夏至

每年6月21日前后太阳到达黄经90°时,为『夏至』节气,今年夏至为6月21日。养生有道夏季暑热易口渴,但要忌过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮,以免引起消化系统紊乱。此外,冷水洗浴是很多男性喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,引发不适;即使是热水