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| 旅游活动操 | |
| 引用本文： | 杨纯朴.旅游活动操[J].旅游,1995(6). |
| 作者姓名： | 杨纯朴 |
| 摘 要： | 长途旅行,会造成浑身疲劳、腰背酸痛、双脚发胀、肌肉僵硬,甚至有时会头昏眼花。这里介绍给您一套活动操,希望您在出发之前学会它,以拥有一个更愉快的旅途。 1、十指指尖相互挤压。 2、左手握拳,右手紧握左手手腕,用力向外推;然后反 |
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