| 振录书屋知识宝卷 |
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| 引用本文： | 张振录. 振录书屋知识宝卷[J]. 中国土族, 2003, 0(2) |
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| 作者姓名： | 张振录 |
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| 摘 要： | △话“并生之道”: 情志开朗,恬澹虚无; 当有喜好,但不嗜求; 性欲要节,养精宜足; 睡眠卫生.亦要讲究; 适t运动,掌握恰当; 饮食宜节,切勿偏求; 衣着宽带,寒暖适宜; 居处宁静,阳光充足; 定期查体,防徽杜渐; 服用药物,不可滥投。△陈立夫养生48字X官: 养生在动,养心在静; 饮食有节,起居有时; 物熟始食,水沸始饮; 多食果菜,少食肉食; 头部宜冷,足部宜热; 知足常乐,无求常安。△安乐五法知足常乐:行也安然,坐也安然,布衣得暖胜似锦。早也香甜,晚也香甜,清茶淡饭饱三餐。知足赛过长生药,不是神仙胜神仙。天伦之乐:在家庭生活中,老有所养,少有所敬…
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A Summary of Mr. Zhang Zhenlu's Precious Writings |
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| ZHANG Zhenlu. A Summary of Mr. Zhang Zhenlu's Precious Writings[J]. China's Tu Nationality, 2003, 0(2) |
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| Authors: | ZHANG Zhenlu |
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