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| 立秋 | |
| 引用本文： | 洪文宇.立秋[J].风景名胜,2013(8):12-12. |
| 作者姓名： | 洪文宇 |
| 摘 要： | 每年8月8日前后太阳到达黄经135°时,为"立秋"节气,今年立秋为8月7日。养生有道立秋的气候由热转凉,昼夜温差增大,经过一个炎热夏天的消耗,身体也会有些虚弱,在起居上宜早卧早起,增加夜里的睡眠时间,补偿夏日的睡眠不足。早起时,在床上放松四肢,闭目养神一会 |
| 关 键 词： | 睡眠时间 睡眠不足 昼夜温差 节气 气候 养生 太阳 黄经 补偿 四肢 |
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