理解害羞

害羞是一种人格特质,表现为在社交场合感到不自在,紧张,避免与他人接触以及情感上的社会性抑制。轻度害羞无关紧要,但是重度害羞则可能使人感到压抑、孤独、恐惧、焦虑、抑制和缺乏自尊。理解害羞者,并找到积极克服害羞的方法,对我们的生活,工作都有着重要的意义。