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| 夏天到了,出游要格外小心 | |
| 引用本文： | 江水.夏天到了,出游要格外小心[J].旅游,1996(8). |
| 作者姓名： | 江水 |
| 摘 要： | 炎夏酷暑外出旅游需特别注意衣食住行。夏日阳光强烈,容易中暑,因此要带帽子或伞。 夏日旅游因出汗多代谢旺盛,所以要多补充盐份·蛋白质和热量。冷饮及油腻食物不要多吃,特别在大运动量之后,不要马上暴饮冷饮。否则会引起胃肠道血管收缩,血液供应减少,发生腹痛腹泻。 中暑常有发生,轻者头痛头昏、疲乏无力、耳鸣眼花、口渴尿少;重者体温升高、皮肤干热、昏迷胡语, |
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