体育课程耐力跑教学运动负荷设计

身体运动不同的刺激量,必然会引起不同的生理性反映,最显著的表现呼吸与心率变化;无论身体锻炼还是运动训练,教师或教练均以测定脉搏来制定与掌握学生的运动负荷,以提高教学与训练质量。