高校运动员运动性疲劳恢复的方法及手段 |
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引用本文: | 许聪.高校运动员运动性疲劳恢复的方法及手段[J].神州,2012(24):203-203. |
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作者姓名: | 许聪 |
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作者单位: | 天津铁道职业技术学院,天津300240 |
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摘 要: | 高校运动员担负着学习与训练的双重任务,在高强度大负荷的训练中,易产生运动性疲劳,本文就如何采用有效的方法与手段,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳状态,进而保证运动员的学习质量和提高运动成绩。
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关 键 词: | 高校运动员 运动性疲劳 恢复训练 措施与方法 |
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