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| 把睡前半小时还给孩子 | |
| 作者姓名： | 本刊编辑部 余璐 |
| 摘 要： | 研究表明,睡前进行的活动会直接影响睡眠,影响第二天的学习和生活;睡前读一本好书可以有效地舒缓紧张的神经;睡前进行背诵更有助于强化记忆……科学告诉我们,良好的"睡前活动"对人们的身心健康具有积极的影响。当爸爸妈妈轻松地看着电视,分享着一 |
| 关 键 词： | 中学生 作业 半小时 直接影响 睡觉 睡眠质量 好书 身心健康 睡眠时间 强化记忆 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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