浅析中老年人如何运用慢跑进行科学锻炼

随着我国老年人口的增多，老年人的生命质量越来越受到关注，以此引发了对于运动健身的关注。本文在查阅了大量资料的基础上阐述了如何进行科学健身以及应注意的问题。