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| 冥想改变大脑 | |
| 作者姓名： | 小蓟 |
| 摘 要： | 长期的冥想训练可以让大脑产生结构性的改变长期以来,冥想就一直被认为是对健康有益的活动。有研究指出,冥想过程中,将注意力集中在外在图案或内心的方法,可以有效降低焦虑紧张、抑制不良情绪。一些直接比较长期以来,冥想就一直被认为是对健康有益的活动。有研究指出,冥想 |
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