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| 坐1小时等于抽2根烟,少活22分钟 | |
| 摘 要： | 正久坐的危害甚于吸烟。有时窝在沙发上,感觉身体很放松,殊不知,此时腰椎弯曲,承受的压力更大,容易造成下背痛,严重时甚至会导致椎间盘突出。台湾署立双和医院复健医学部主任刘灿宏建议大家牢记"四电小于二"原则,即每天坐着看电视、 |
| 关 键 词： | 椎间盘突出 下背痛 部主任 放松 腰椎 吸烟 台湾 锻炼 股四头肌 身体 |
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