内家拳圆运动的简单解析

圆是一种简单而又有效的运动方式,它在内家拳中有着重要的作用。圆的运动贯穿在整个内家拳的理念,攻防中。我们通过一些简单的分析来诠释,圆运动为何在内家拳中会有如此的作用和效果。在内家拳中是如何要求圆的,在防御中圆又有什么作用,在攻击中圆是如何运用的。这样我们可以很好的掌握和学习内家拳。