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| 小小爬山经 | |
| 引用本文： | 大踏.小小爬山经[J].旅游,1999(7). |
| 作者姓名： | 大踏 |
| 摘 要： | 我喜欢爬山又喜偷机取巧便得出了若于小小爬山经。１走上坡路尽量让脚后跟吃劲脚后跟自然就在人的重心上于是身体的重量就能分配在大小腿乃至腰上，这比用脚前掌爬山要省１／３左右的劲。用脚前掌爬山，等于让小腿累死而让大腿闲死。坡路上常会突出块石头、石埂之类，要用脚跟踏之。若坡路较平也尽量全脚掌着地。走上坡路的第二个窍门是让每一次迈步换腿时都须将支撑腿伸直让关节嘎嘎一下这样腿的承重就能分散结腰肌一部分不要嫌直一下腿麻烦它能让人每走一步都有０．３秒的单腿休息。谁要是仅用脚前掌又不让膝盖绷直一下地爬坡就等于故意磨… |
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