浅谈中学体育课短跑教学与训练

中学生的体育训练，内容以发展有氧代谢为主，多采用有目的的游戏性训练手段。随着训练的时间日增和学生对所参与的学习内容的适应程度，逐渐加大难度及强度，以取得预期的教学与训练效果。