太姥幽韵

来到太姥山的游客．很少能够宽松住上几天的,当代生活和工作的节奏加快了人们旅行的步伐,他们只能跟着导游去神游夫妻峰的传说、实践太姥健身操．而难能享受到车马喧嚣后之太姥山的安宁．这不能不说是一种遗憾。每每沉寂过后．我总为步履匆匆的游人惋惜：太姥山神韵．是要慢慢品味的,     

健身女皇,是个热心的韩国大婶

国会发表演说,拒绝虚假广告说到"韩流"你会想到什么?影视、明星、饮食、美容……现在,它又多了一项新内容:健身。而引领这一潮流的就是郑多燕。提起这个名字,很多人立刻会想到"性感辣妈"、"健康的肉体美"之类的词语。作为两个孩子的母亲、曾经的家庭主妇、     

有氧健身操对女性身体形态及机能的影响

通过对60名,年龄在18-45岁的甲、乙、丙三组女性会员实施3个月以上不同强度的有氧健身操练习;来探讨不同强度下的有氧健身操练习对提高女性身体形态及机能的作用。     

对河北省小学武术操开展现状调查与策略研究

本文采用了文献资料法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法,调查武术健身操在河北省小学的开展现状;通过对武术健身操的学生学习兴趣、运动负荷、难易程度等分析,寻求武术健身操在推广中所出现的问题,旨在推进武术健身操在河北省小学的发展提供理论依据。     

雾霾里的校园体育运动

<正>一度时期,雾霾如灰色的大盖,罩着社会,让人沉重的不只是心情,还有校园里的教育。环保显得焦急而迫切。校园内原本属于孩子们的一切室外活动不得不因此取消。“躲”是长效办法吗?应对又该如何进行?“成功转型”的室内操“大家手指向前伸,高举过头,向左侧拉一拉。一二三四、二二三四……”3月27日,北京七一小学的体育教研组组长李为华老师对着空无一人的操场,喊着口令。这天又是一个雾霾“爆表”的日子,灰蒙蒙的天气中,学生们的课间操虽然转入     

朱老总在中南海西楼二三事

正1949年夏,党中央机关逐步由香山搬到中南海办公前,周恩来副主席对当时负责行政工作的伍云甫、赖祖烈、邓兴桃同志说:"我国现在经济还很困难,南方还在打仗,老百姓生活也很困难。我们中央机关要带头节约开支。对中南海的住房因陋就简,只把破损的房子简单维修一下,只要不漏雨,不透风,能办公,能住人就可以了,除了有外事活动的场所外,一律不搞油漆粉刷。所以刚进中南海时,从中央     

“有氧呼吸”一节教学设计

文章通过“有氧呼吸”章节教学方法的探讨社设计,在课堂教学设计中采用以学生发展为本的主体性教学模式,提倡自主、探究、小组合作的学习方式,强调培养学生发现、分析、解决问题的能力。     

浅谈舞蹈与有氧舞蹈项目之间的差异

当前,有氧舞蹈项目已逐步发展起来。而舞蹈与有氧舞蹈项目两者间既有联系又有区别。不同风格舞蹈的形态是有氧舞蹈项目动作风格的基础;而在有氧舞蹈项目中运用舞蹈化动作,又要注意动作的适用性、准确性、观赏性和合理性等方面。本文以此为出发点,主要运用文献资料法、对比分析法等对二者进行了比较研究,旨在帮助大众更好认识到两者间的的异同之处,进一步促进有氧舞蹈新兴项目的稳步发展。     

浅谈有氧耐力训练的教学实践与探索

有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。在竞争日趋激烈的生活中,人们肩负的生活压力越来越大,"健康第一"的指导思想在每个人的心目中也越来越重视。通过有氧耐力的训练,恰恰能够培养人们不怕困难,吃苦耐劳,顽强拼搏的意志品质。加强和发展学生有氧耐力素质的练习是非常必要的。如何发展有氧耐力,必须从提高心血管和呼吸系统功能两个方面进行着手训练。同时要注重心理因素的培养,本文中,笔者就从教学实践中谈谈自己在这个方面的认识和体会。     

《文史博览》2014年第12期有奖知识问答

1.1950年,归国华侨__向中华体育总会筹委会提交报告,建议新中国创编一套全民健身操。一年后,第一套广播体操正式颁布,并迅速在全国掀起健身热潮。2.元代天才画家黄公望仕途坎坷,转而回归艺术,跻身“元四家”之列。其晚年作品《__》被誉为“画中兰亭”。