无氧攀登在海拔8000米之上

上大学时，我在英国第一次接触真正的攀登。手握绳索，我心中毫无畏惧，相反却有一种亲切的感觉，那感觉似乎是在告诉我，更高更远的山峰在等着我。在登山家莱菌霍尔特·梅斯纳尔和彼得·哈贝勒成功无氧攀登珠穆朗玛峰的事迹的鼓舞下，我梦想着有一天，我能以同样的方式挑战K2（乔戈里峰。海拔8611米）。     

青少年中长跑训练中应把握的几种训练规律

青少年中长跑训练是一项系统而长期的过程,在训练中认识和把握中长跑训练特征,是搞好训练的必要过程,因此本文在分析规律的基础上,提出自己关于青少年训练的看法与见解,以期提高青少年中长跑运动训练的科学化水平。