短跑运动员力量训练的探讨

短跑是田径运动中的速度性项目,而力量是短跑运动员提高速度的关键所在。力量训练如果忽视了力量素质向运动力量的转移、发挥和利用,那么,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩,甚至有可能使之下降。文章在此思路上,对当今量训练手段存在的一些误区进行探讨,从而有利于提高短跑运动员成绩效果,提出了进行力量训练手段的选择与设计的几个问题。