健康早餐,给你一天的活力!

正一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此,早上起床之后,自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐,你就不可能获得新的活力。此外,如要减肥,就更不应不吃早餐。因为到午餐时,才补偿未吃的那顿早饭,你势必吃得过饱,而影响减肥效果。     

“继起应争第一流”——马万里副馆长略传

马万里(1904—1979)，原名瑞图，字允甫，别署曼庐、曼福堂、百花村长等，晚号大年，江苏省武进县人。从1935年起至1979年逝世，马万里先生长期在广西从事美术活动和美术教育工作。1960年任广西史研究馆副馆长。     

江苏省人事厅 江苏省地方志办公室关于表彰全省地方志系统先进集体和先进工作者的决定

为了进一步调动全省广大修志工作者的积极性和创造性，促进方志事业健康地发展，省人事厅、省地方志办公室决定，授予南京市地方志办公室等16个单位先进集体荣誉称号；授予刘海东等22位同志先进工作者荣誉称号。(名单附后)     

传教士的密信

夜深了，一支鹅毛笔正在信纸上疾走，发出沙沙的声响。在北京宣武门肉的南堂，耶稣会传教士刘松龄正在写信。就像一个秘密工作者，为了防止清朝官员的检查，他总是在“信差”临走之前写信，然后立即交来人带走．以策安全。     

语文教学要培养学生的自主学习能力

随着新课程改革的不断深入和发展，广大教师的教学理念、教学方式都有了根本性的变化。可是，也有一些语文教学工作者总不能舍弃课堂上的霸主地位，“一言堂”的现象时有发生。其实，他们也想改变这种教学状态，可不知该从何做起。我认为首先要转变教学观念，培养学生自主、探究的学习方法，应该从以下几方面尝试。     

土族女画家陈镁国画作品集面世

本刊讯(记者 郭晓芸)2016年5月,我省著名土族女画家陈镁的国画作品集《国色天香》由青海人民出版社正式出版发行. 陈镁,号常悦,1963年出生于青海.现任青海省文化馆办公室主任.青海省文史研究馆特聘研究员,青海省、西宁市非物质文化遗产保护工作专家委员会委员,青海省美术家协会、书法家协会会员,中国国际现代艺术研究中心高级研究员、国家一级美术师,书画师,环球翰墨文化艺术院研究员.     

甲骨蒙太奇

三千年前,商代的辉煌随着殷周的鼎革逐渐被深埋地下。直到19世纪末,一些刻着奇怪符号的甲骨片引起金石学家的注意,人们才开始把这个叫小屯的村庄和一个久远的王朝联系起来。为了破解祖先遗留的文明密码,一代又一代的考古工作者来到这里,穷其一生,不断延伸着中国20世纪以来最伟大、而且是最漫长的考古之旅。一个世纪以来,这片土地留下了盗掘者、村民、学者、传教士、政客等人的身影,透过历史捕捉的镜头,他们的热望、执着、无奈乃至悲哀是如此生动而又让人感慨万千……