健康早餐,给你一天的活力!

正一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此,早上起床之后,自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐,你就不可能获得新的活力。此外,如要减肥,就更不应不吃早餐。因为到午餐时,才补偿未吃的那顿早饭,你势必吃得过饱,而影响减肥效果。     

春日里的海棠

正我家的阳台上栽着一盆海棠花,每当春天到来,她就会迫不及待地换上华丽的春装。虽说春天的桃花像喝醉了一样满枝绯红,玲珑纤细的梨花一簇簇绽满枝头,迎春花像一道道抛物线,由一点向四面八方抛去,而绝无横枝斜出一束一丛。但是我却认为海棠花才是春天的主人,给     

工艺寻访者的群像

自创刊时起,《中国国家旅游》杂志就一贯注重对传统工艺的报道。几年来,我们曾介绍过苗疆的蜡染、青海的唐卡,也曾在全国各地考察过古法造纸的工艺原理,追访过传统井盐的制造秘诀。与此前的这些报道相比,本期杂志的两篇专题稿件《都市里的指尖乐园》与《纸路》的关注方向既有延续,又有转移。     

稀有姓氏的死与生

“死”、“骂”、“难”都是姓氏,“你”、“我”、“他”亦是姓氏,不过它们和许多古老姓氏一样,大都消失了。中华民族自古以来使用过的姓氏有两万多,但今天专家的研究结果只有7000多,而其中亦有不少姓氏已经或正在变得稀有。稀有姓氏会死吗？与此同时,在我们身边,又有一些崭新的姓氏诞生出来,也相当稀有。姓氏,不只是古老的文化,足否也会成为当代的新文化？     

翻过那座山，就是外婆家

外婆家,座落在紧紧相连的山里边。其实山并不高,充其量只能算是丘陵罢了,要翻越实在并不是一件困难的事情。然而对于幼时的我来说,要爬上那高高相连的山坡,实在需要太多的勇气、力气和鼓励。因此,为了哄我自己走,妈妈总是说：“妞妞乖,翻过这座山就是外婆家了!”     

陪着你慢慢地走

他的左手扶着她的肩,右手紧紧拽着她的一只胳膊。 她的双手总是握成半拳的姿势,两只僵硬的胳膊扭曲着悬在空中。她的双脚也变了形,走一步,身体便会剧烈地摇一摇,远远望去,好似一个巨大的不倒翁。     

为你而歌

一片枯黄的叶子随风缓缓飘落,人们便可以从中看出秋天的到来。于是便有人说,一叶落知天下秋。——题记 风的使命 被风儿静静地吹落的那最后几片树叶,缓缓地,缓缓地飘落到了地上、河里,难免会显得有些凄凉。此时的我,正黯然地在小河边游荡,心神异常平静。风儿柔情地吹拂着我的脸庞,而我却无心享受这风的恩赐,仍旧独自走在那幽静的小径上!     

“差生”就是这样转变好的

教书十几年,没有哪一年不遇到差生。回头想想,其实转变差生也并没有那么难。总结自己的经验,主要有以下三点。     

MUSIC

最动人的承诺,不是“我爱你”,而是在你需要的时候,我说“I＇ll be there”.天气冷了,需要穿毛衣。