别宅了,户外去!

<正>春意盎然,何不来一次畅快的踏青游?对于终日忙碌的都市人来说,置身于春光明媚的户外,不仅可以使身心得到充分调节,改善因各种压力而导致的亚健康状态,而且对于养生保健大有益处。     

毛泽东“养生十六诀”：遇事不怒 基本吃素

毛泽东主席长期保持充沛的活力,活到了83岁高龄。毛主席的养生心得用老人家自己的话来说就是：遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度。这是毛主席1958年总结出来的“养生十六诀”。     

读《通江银耳志》

曹操《龟虽寿》云：“盈缩之期,不但在天;养颐之福,可得永年。”意在提醒人们,后天的养生保健,是可以延年益寿的。通江银耳作为一种名贵佳肴和防病疗疾的济世良药．早已闻名遐迩,不但在国内享有盛誉,国际上也声名卓著。其强身健体,养生之功效,《中药大辞典》等多种典籍皆有记载。     

要闻速递

来自德国科隆的混合设计:2011北京国际设计周北京德国文化中心·歌德学院(中国)邀请德国科隆媒体艺术学院混合空间设计系参加于2011年9月25日开幕的北京首届国际设计周暨首届北京国际设     

从宋代养生诗看宋代士人的养生

宋代士人对养生重要性有着充分的认识,重视节食、养心、小劳、睡眠等养生之术,形成了独具特色的养生思想和方法,他们倡导科学理性养生,养生日常生活化、简约实用化,动静结合等原则.     

吃糠咽菜，活到100？

都市人早已拥有令人眼花缭乱的超市货架,以及同样繁多的营养建议。这些建议还是互相矛盾的——有的复杂到需要理解一长串冷僻拗口的生化名词,有的则简单到只要求你坚持吃一种神奇食品,贱如绿豆,贵如虫草。     

如意藏宝阁

广西南宁市如意藏宝阁由广西广东商会永久名誉会长杨智镳创办,挂牌成立于2008年秋,依托南宁风景秀丽的青秀山畔,毗邻国宴名庄——荔园山庄,集香道、茶道、养生、保健为一体的高端文化交流会所,更以高古名木、亿年玉石为基,以儒、道、佛思想为魂,以源远流长的中华吉祥文化为核心,以养眼、养心、养性为终极目标,辅之以名家字画、古玩玉器、奇石红木等,众多精美绝伦的孤品、珍品、神品级的木石奇珍藏品吸引一批又一批来自中央、地方高层人士以及海内外收藏机构、木石爱好者前来参观指导、购藏欣赏,成为广西迄今为止品种最多、工艺最精、档次最高的木石收藏鉴赏会所,是首府南宁一张极富文化内涵的亮丽名片,是一所全国顶级奇珍异木艺术品展销馆。     

西藏的养生体育文化

西藏地势高亢,地形复杂,受高空大气环流和太阳辐射等影响,形成了以低温、干燥、多风、缺氧的高原气候。在这样的环境下,藏族人民却有着强健的身体,这与他们的日常体育活动有着密切的关系。在长期的历史进程中,藏族人民以自己生活中点点滴滴的养生知识,靠口口相传、代代接替,保存于民间,形成了适合高原环境的养生健身方法。     

浙江杭州 畅享精彩“夜休闲”

从5月31日起,2013年杭州之夏"缤纷夜·乐无眠"夜休闲系列活动将拉开序幕。在接下来的五个月时间里,涵盖美食、购物、养生、娱乐、赏景等内容的近50项主题活动,将带给游客更多实惠与惊喜。初夏,随着夕阳西下而暂别了暑热的杭州,在它的入夜时分显现出另外一种的妖娆。北山街栖霞岭上弥漫的绚丽灯光,染亮了西湖也染亮了天际。西湖的夜晚属于湖滨漫步的     

处暑

每年8月23日前后太阳到达黄经150°时,为"处暑"节气,今年处暑为8月23日。养生有道处暑昼夜温差较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,促进身体的物质代谢,提高对低温的适应力。对于老年人,不要贪凉,也不要穿太多,应该根据气温及自我的温