试论初中学生生理特点与体育锻炼

生理,是指有机体生命活动和体内器官的机能。初中学生正处在青春发育时期,生长发育速度快,骨骼富有弹性,肌肉力量较弱,容易疲劳;心、肺功能有所增强,但机能水平远不及成人;神经活动过程不稳定,兴奋过程占优势,活泼好动。依据其生理特点,要使学生健康成长、和谐发展,就应当有规律,有目的地进行体育锻炼。然而,大多数初中学生只把心思用在文化主科上,并未体验到体育锻炼对其自身成长的重要性和参加体育锻炼的必要性。     

浅谈体育课分层次教学的尝试

为了检验分层次教学的效果,我选择两个班级作为实验对象,采取对照手法进行实验。对实验班的学生进行身体素质基本情况的测查,以国家体育锻炼标准手册成绩为依据,进行评价及分层分组。教学中实行综合分类推进和单项分类推进的方法,以促进体育教学效益的提高。     

西安市老年人体育锻炼现状研究

本研究运用文献资料法、调查法、数理统计法等研究方法,以西安市60岁以上老年人为主要研究对象进行调查研究,对西安市老年人锻炼现状进行分析。得出以下结论:老年人锻炼的主要目的是为健康长寿,和增强体质、预防疾病。锻炼时一般会选择一些运动强度比较小、简单易行,娱乐性较高,对抗性和技术性较弱的运动项目。对于锻炼环境还需要加强,尤其是需要更多免费的室内锻炼场馆的投入。     

“活教育”思想下幼儿园冬季户外体育活动的新举措

正伟大教育家陈鹤琴先生说过:"幼儿教育是培养人的基础教育,健康身体要从小抓起。"《幼儿园教育指导纲要》明确要求:"幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。"由此可见,健康教育对于幼儿的成长是非常重要的。为了加强幼儿冬季体育锻炼,促进幼儿身体基本动作的发展及身体素质的提高,我园结合冬季特点,有目的地科学组织幼儿参与体能活动和户外体育活动,通过开展丰富的冬季体育锻炼,提高幼儿参与体育活动的兴趣和能力,使幼儿身体得到锻炼,体质得以增强。     

闲看庭前花开花落 漫随天外云卷云舒

关于长寿,苏东坡有四句话：“无事以当贵,早寝以当富,安步以当车,晚食以当肉。”     

论如何将体育锻炼融入到青少年现代生活方式中

近年来,随着科技的不断发展,人类社会在不断进步.电子计算机、生物科学、材料科学、信息科学为代表的科学技术迅猛发展,人们的生产生活方式也发生了巨大的变化,在生活质量不断提升的同时,也严重影响着人类的健康状况.日趋激烈的竞争和快节奏的生活方式导致人们的压力越来越大,精神越来越紧张,现代社会的生活方式导致人际交往减少、人际关系淡漠等.城市化的生活方式使人们付出     

社区体育与学校阳光体育运动交互作用的分析

本文采用问卷、实地调查法等对青少年阳光体育运动的开展情况与社区体育锻炼的相互作用进行探讨,社区体育与休闲体育是一脉相承的,旨在培养人们良好体育行为意识,树立正确的健康观;社区体育与青少年阳光体育相辅相成,社区体育为青少年阳光体育运动推波助澜,把全民健身落到了实处。     

《阳光体育运动》实验研究体会

我校《阳光体育运动》实验研究到如今已有一年了,在这一年的实验工作中,根据2006年教育部.国家体育总局和共青团中央为了认真贯彻落实"健康第一"的指导精神。目的要在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮,切实提高学生体质健康水平。学校是育人的场所,育人强调德智体全面发展。青少年儿童是祖国的未来、民族的希望他们的健康成长关系到祖国的富强和民族的昌盛。作为体育的学习者和传播者都为阳光体育的发展作出努力,把阳光体育作为推进素质教