短跑运动员力量训练的探讨

短跑是田径运动中的速度性项目,而力量是短跑运动员提高速度的关键所在。力量训练如果忽视了力量素质向运动力量的转移、发挥和利用,那么,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩,甚至有可能使之下降。文章在此思路上,对当今量训练手段存在的一些误区进行探讨,从而有利于提高短跑运动员成绩效果,提出了进行力量训练手段的选择与设计的几个问题。     

探讨初中田径教学短跑项目中的力量训练

初中田径教学之中,短跑项目作为最具有代表性的课程,力量与速度成为学生们重点掌握的运动要领。基于此,本文就围绕初中田径教学之中短跑力量训练展开详细探究,以分析短跑与力量的关系、训练时应注意的问题以及行之有效的训练方法为切入点,为我国初中田径教学之中短跑项目更好地开展提供参考意见。     

怎样协调步长与步频的关系来提高短跑成绩

本文以大量的文献资料和笔者多年实际训练积累的经验为基础,论述了影响短跑步长、步频的主要因素,以便在短跑训练中改进方法,从而采用有效的手段进行针对性的训练,从而尽快提高短跑运动成绩。     

体育特长生短跑专项训练初探

短跑是田径运动的基础项目,对田径运动水平的提高,以及对其它运动项目的发展都有重要意义。根据短跑的技术要求,随着科学技术的发展和运动技术水平的不断提高,要求训练更加科学化系统化,而放松训练则是一个比非常重要的环节。     

浅谈提高学生的短跑能力

高中的体育往往是根据学生的不同能力,更侧重单项特长的发展。短跑属于极限强度的学习科目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量,并且,短跑技术要求特别高,是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目。锻炼学生的短跑能力,一定要注重培养学生的速度与爆发力。一要有正确规范的短跑技术要想让短跑达到更高的水平就得要掌握并且具有正确、良好的短炮技术。正确的短炮技术和合理的短跑动作与运动生物力学和解剖学原理相互呼应,让学生在短跑动作上做到合理正确,才能使学生在短跑时做到动作规范,使动作更加实用、更加协调,这样更加有利于学生的短跑训练。周期性的短     

A 速度——李宁签约阿萨法·鲍威尔 助力飞人冲刺速度传奇

他在接受专业短跑训练4年后就打破了世界纪录,短短的7年里,他进入国际田联TOP LIST67次,其中65次跑进10秒大关,他就是来自加勒比海岸的一道疾风--拥有A速度的牙买加飞人阿萨法·鲍威尔。     

田径训练中运动员的速度训练探析

本文根据田径运动速度的分类以及特点,在前人研究成果及田径训练实践基础上,对运动员提出针对性的训练,对提高运动员的反应速度、奔跑速度、动作速度等速度训练进行研究,用以达到提高及加强速度训练从而让运动员在竞赛中取得更为突出成绩的最终目的。一、影响运动员速度的因素根据运动员的反应方面统计的结果,反应速度的大小取决于人体反应时间的长短。运动员从外界受到刺激开始到肌肉做     

以速度训练为核心的中长跑训练方法探析

中长跑是以速度和耐力见长的体育运动项目,传统的中长跑训练主要是以长时间大量运动为主,以高强度的体能训练来达到增强中长跑耐力的目的。我们就一当今世界中长跑训练新变化为根本切入点,对如何提高中长跑训练成效进行分析讨论,力求提高我国中长跑训练成绩,培养更多更好的体育运动员。     

加强教学基本功训练 提升核心竞争力

教学基本功是小学教育专业教学中一项十分重要的训练内容,它直接关系到学生的受欢迎程度。新时代下教学基本功的内容有所发展和丰富。要加强对小学教育专业学生的教学基本功训练,提高其就业竞争力必须从四方面入手：调整课程结构,营造基本功训练的氛围,完善训练、考评的环节和拓宽教学基本功相关课程领域。     

高中篮球教学现状中存在的问题及对策的分析

分析当今中学篮球教学各方面的内容,找出其不足并加以分析,提高中学篮球教学与训练水平和中学心理健康发展具有重要的作用,从心理、运动技能的形成等方面阐述学生篮球教学与训练中的手段,与广大中学篮球训练教师交流。     

加强教学基本功训练 提升核心竞争力

教学基本功是小学教育专业教学中一项十分重要的训练内容,它直接关系到学生的受欢迎程度。新时代下教学基本功的内容有所发展和丰富。要加强对小学教育专业学生的教学基本功训练,提高其就业竞争力必须从四方面入手:调整课程结构,营造基本功训练的氛围,完善训练、考评的环节和拓宽教学基本功相关课程领域。     

声音

有时候为了拍摄一部新电影,我要花几个月甚至一两年进行体能训练。而一个奥林匹克短跑运动员训练期间也就只跑两次比赛,可我在拍电影时一天下来可能要跑上三四十场比赛。——汤姆·克鲁斯最近受访时将自己的工作比作在阿富汗打仗     

语文教学的“整体训练”策略

语文教学实施“以学生整体训练为主”的课堂教学模式,是提高课堂教学效率的有效途径。应把握整体训练中“训”与“练”之间的辩证关系,掌握“训”与“练”的比重尺度,达到教师的讲授与学生的训练尽可能和谐完美的统一。同时,要在整体训练过程中实施目标教学,讲究方式方法,从而让全体学生有机会、有能力进入到语文课堂教学的整体训练网络中来,提高课堂教学质量。     

在田径运动训练中应注意的几点问题

田径运动作为一项综合性质的多元化运动项目,其所包含的种类繁多,且各个项目的特点与形式又都有所不同。也正因如此,要想做好田径运动训练,就必须按照各个运动项目的技术结构特点,选择适宜的训练方法。以下笔者即结合个人实践工作经验,以田径运动中的短跑、跨栏运动项目为例,对其训练方法及在训练中应注意的几点问题进行粗浅的探讨,以供参考。     

小学语文阅读训练之我见

阅读是提高语文学习的重要手段,同时也是语文教学的一大教育目标。新课改施行以后,语文教学比以往任何一个时期都更加强调培养学生的阅读理解能力和写作能力。可以说,阅读教学是语文教学中的一个重要环节。无论课内阅读,还是课外阅读,这其中都含有大量训练思维能力与创新能力的素材。因此语文教学应当加强阅读训练。本文仅就小学语文教学中如何进行阅读训练谈谈自己的认识。     

试论篮球脚步移动技术的教学与训练

在篮球训练中,脚步移动技术对篮球技术的提高是关键环节,本文通过剖析脚步移动技术的重要性,提出脚步移动技术在教学中的运用方法,以便有效地提高篮球训练教学的质量。     

浅谈师范专业微格训练若干技巧

近年来,微格基本技能训练已经发展为师范院校的必修课程之一.微格训练重在培养师范生的教态,板书,表达,应变等各方面的教学技能.因此,归纳微格技巧对师范生提高教学技能具有借鉴意义.应届毕业生通过微格教学技能培训,正不断地积累教师教学的经验,方法.微格训练为师范生提供了一个提高教技,探讨交流以及展现自我的极好平台.     

浅谈初中语文教学中的语感训练

叶圣陶先生说:"文字语言的训练,最要紧的是训练语感"。可见,"语感"在培养语文教学中有着非常重要的意义。语文知识的获得离不开语感,提高语感才是真正的教学目的。随着教育体制的改革,"语感"在语文行语教学中越来越受到人们的关注,以致成了语文教学理论和实践的热点。那么,在语文教学中,如何训练学生的语感,使学生对语言有真切而敏锐的感受呢?本人就初中语文教学中的语感训练问题粗浅的谈一谈。     

浅谈小学中段作文教学

中段作文训练是低段“乐于表达”和高段“学会表达”的阶梯,是低段说话写话到高段命题作文和自由作文的过渡。这个阶段的作文训练是学生作文训练的重要阶段,它能直接影响到学生将来进一步的作文训练和语文学习质量的提高。《语文课程标准》提出了小学中段作文教学训练要不受文体,篇章的束缚,积极给学生营造“自由表达”的空间。为了让学生能顺利地完成中段作文教学的过渡,较完美的写出一篇习作,达到小学作文教学目标和要求,笔者认为小学中段作文教学应从以下几个方面着手。     

小学数学课堂教学中的思维训练

正数学教学主要是培养学生的思维活动进而提高其学习能力的一种教学活动。数学教学的思维训练,是根据学生的思维特点,结合教学内容在教学过程中实现的。课堂教学是训练学生思维、提高抽象思维能力的主阵地,所以,要把思维训练贯穿于课堂教学的始终。一、合作学习要激励学生"彰显个性"在课堂教学中,要经常根据需要安排一些小组合作学习,