春分

每年的3月21日或22日,太阳到达黄经0°时为春分,2015年春分为农历二月初二,公历3月21日。春分,是春季九十天的中分点。春分时节,我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。在每年的春分那一天,世界各地都会有数以千万计的人在做"竖蛋"试验。这一被称之为"中国习俗"的玩艺儿,何以成为"世界游戏",尚难考证。不过其玩法的确简单易行且富有趣味:选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚     

惊蛰

每年3月5日前后太阳到达黄经345°时,为『惊蛰』节,气年惊蛰今为3月5日养生有道惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情致、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。一系列病症,如肝炎、肝硬化、精神疾病、高血压、中风等病,常会在春季复发或加重。此外,惊蛰过后也是各种病毒和细菌活跃的季     

春分

每年在3月20日至22日之间,太阳到达黄经0°时为春分,2014年春分为农历二月二十一,公历三月二十一日     

春日意象

正一场又一场的寒雨过后,冬日的边缘就那么一点点地放慢节奏,走走停停,停停走走。当那温婉、悠长的气息漫上鼻翼、萦绕于心时,我的脚步已经在不经意间踩在了春天的脉搏上。什么是春?春从何时开始?困扰我们的不在于没有答案,而是答案太多。"春,蠢也,动而生也。"汉代刘熙《释名》说春季的特点是万物蠢动,萌芽复苏。按夏历,春节为春天之始;按二十四节气,共有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨属于春季。     

立春迎春习俗考

立春,又称“打春”、“报春”,是二十四节气之一。立春代表春季的开始。农谚有“春打六九头”之说。冬至开始数九,立春在“六九”的第一天,即冬至后的第四十六天,通常在公历的二月五日前后。立春这一节气名称早在先秦时期就已经出现了,《左传·僖公五年》：“凡分、至、启、闭,必书云物,为备故也。”分,春分、秋分;至,夏至、冬至;启,...     

大寒

每年1月21日前后太阳到达黄经300°时,交＂大寒＂节气,今年大寒为1月20日。养生有道俗话说：＂大寒大寒,防风御寒＂,在＂大寒＂时节要注意防风防寒。衣着要随着气温的变化随时增减,比如：在出门时可以根据自身情况适当添加外套,并戴上口罩、帽子和围巾等。有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者,在＂大寒＂节气应尽量避免在早晨和傍晚出门。     

立春的由来与习俗

立是开始的意思,立春就是春季的开始。立春作为节令,早在春秋时期就有了,那时,一年中有立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令,到了《礼记·月令》一书和西汉刘安所著的《淮南子·天文训》中,始有二十四节气的记载。     

俄外长拉夫罗夫走进桂林的“贵邻”

春分节气刚过,桂林正是春意盎然时。俄罗斯外交部长谢尔盖·拉夫罗夫很高兴能在这个山清水秀的地方与中国国务委员兼外长王毅会面。3月22日,拉夫罗夫的专机降落在桂林。这是新冠肺炎疫情发生以来拉夫罗夫首次访华,也是继去年9月王毅外长访俄后,两人时隔半年再次面对面会晤。     

出行参考

举家旅游如何安排饮食举家旅游所需要注意的一个重要问题是饮食问题,它关系到旅途全家人的身体健康,是旅游愉快的可靠保证。安排饮食时,一般应注意几个方面的问题:1.卫生可口、有益健康。2.价格适中、保证营养。3.早餐宜在饭店里用,这样既可安稳用餐,保证营养和卫生,也可避免因四处寻找而浪费时间。切忌不用早餐而匆忙出行。4.选择一些具有地方特色的饭菜,这样可以更多地了解当地的风土民情,丰富旅游生活,增长见识。对症旅游亦养生利用旅游活动来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导,根据阴阳五行原则,将旅游分为…     

春分之分

齐鲁大地是吾乡,真让我自豪,古书典籍里记载着一脉流传的那二十四节气那月令物候,就活生生地实在在地在这片天地间现行、演义,美好得欣欣向荣、生生不息。今年春分,我特意在草木繁多的单位大院子里寻看、认知和欣赏春分。这一天真是冰火两重天。早上天灰蒙蒙,阴冷得像寒冬,先飘起雪花,后扬起雨丝,而到得中午,太阳现身,蓝天白云,清和煦暖。《春秋繁露》记曰:"春分者,阴阳相半也,故昼夜均     

立夏

每年5月6日前后太阳到达黄经45°时,为"立夏"节气,今年立夏为5月5日。养生有道养生有道立夏时节,人们的生理状态也会发生一定的改变。要顺应夏季昼长夜短的特点,注意养阳,方能与万物生长之势相应;及时调整自己工作计划和生活节奏,适当地减缓速度,劳逸结合,尽可能地让肌体和精神获得充分的放松;     

浅探中医体质理论在养生旅游中的应用

21世纪,随着经济的发展及慢性疾病的增多,健康和旅游逐渐成为国人生活的主题,体质养生与养生旅游应运而生。中医体质理论可以较为科学地为体质偏颇旅游人群提供预防和指导;同时,养生旅游项目需要中医体质理论的参与和指导,二者结合有利于养生旅游的健康发展。本文通过查阅相关的文献资料,结合作者多年中医养生和养生旅游的实践,运用中医体质养生思路把不同体质人群适合的养生旅游过程如旅游运动、餐饮、起居作息、气候环境、地理位置等因素有针对性地进行归纳整理,以期对养生旅游的发展和研究提供一定的借鉴。     

农历壬辰年 春分

《月令七十二候集解》：“（夏历）二月中,分者半也。此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》：“至于中春之月,阳在正东,阴在正西,谓之春分。春分者,阴阳相半也,     

泪别刘莲池

泪别刘莲池□周巍峙按节令,“春分”这一天,昼夜均衡,这是一种自然现象。今年的这一天,我们亲密的战友、著名戏剧家刘莲池同志在长期顽强地与疾病搏斗之后,溘然长逝,告别了７８年的革命人生。虽说也是一种大自然现象,但却让所有包括我在内的爱戴他的同志们、战友们...     

广州人饮汤大过天

话说广州人最常喝的汤分两种,一种是老火汤,一种是隔水炖汤。 林林总总的汤品汇集成“自成体系、完善全面”的汤道。 地处亚热带的广州,春夏气候湿热,以汤水去湿;秋冬气候干燥,以汤水润之。这种调和之道就是古代《易经》养生理论的天人合一、顺时养生的理念。根据四季轮转,以五行、五色、五味、五季、五脏为基础,根据“肝者属木通于春;     

大雪

养生有道 大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律,在＂藏＂字上下功夫。起居调养宜早眠早起,并要收敛神气。现时早晚温差悬殊,要谨慎起居,适当运动,增强对气候变化的适应能力。衣服要宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出。须注意的是不要在大风、大雾中锻炼,现代科学认为,在大风大雾时,空气中悬浮的有害物质较多,呼吸这样的空气,对健康有害。     

2016年“养生慢游”成主流

养生旅游是恢复健康、增强体质为目地的旅行,构成要素和条件包含疗养、恢复、增进健康为主的各种资源、设施和服务.国内目前主要分为温泉养生、森林养生和海滨养生三大类.十一月以来,全国各地天气均较为舒适,不冷不热,正是出游的好时节.以“老两口”和“小两口”为主的“银发游”和“蜜月游”接力充当了旅游淡季“低谷期”的主力军,而且旅游目的地多为文化历史深厚、自然景观美妙的地方,“养生”和“慢游”成为今冬旅游主旋律.     

雨水

养生有道 雨水季节,虽然全国大部分地区严寒多雪之时已过。但北方冷空气活动仍很频繁。人们常说的“春捂”,是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。由于人体皮肤腠理已变得相对疏松。对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,     

春季旅游十须知

一年四季,春夏秋冬,每个季节都有它独特的魅力,有人喜欢夏季出游,因为他们觉得夏天天气晴朗,有人热爱秋天出游,因为他们觉得秋天凉爽,也有人酷爱春季旅游,因为他们觉得春天清新、明朗。而春季旅游因其季节的特点,也有一些应当注意的要点,做好这些,将让你在旅行时少去许多烦恼。     

武夷山民间的神农信仰

武夷山祭神农氏活动,大都在春节期间的正月里进行,也沿袭了社日祭祀习俗。立春后第五个戊日,即为春分,民间常把春分当做社日。祭杜活动以祭土地神为先,祭五谷神次之。这也体现了一种理念：土地是人类赖以生存的第一资源,没有土地,神农氏及其后人又从那儿种得五谷？因果关系,也融入了社祭礼仪中．祭社与祭神农,都是对农耕文化的尊重与传承。武夷山村野民间祭社稷,还保留着吃社饭、演社戏、玩社火的遗风。