SPA养生 学会放松自己——巴厘沐香 蔚蓝色的冥想

都市男女,在追求生活品质的同时,更加关注身心的健康。可是什么样的养生方式,才是最健康最fashion的？从现在起,关注我们全新推出的“养生”栏目,给你的身体放一次长假。     

蔚蓝色的天湖

纳木措位于西藏自治区拉萨以北的当雄与班戈两县之间,距拉萨市240公里,湖面海拔4718米,水深33米,东西长70公里,南北宽30公里,面积1940平方公里,是西藏境内最大的湖泊,也是名的佛教圣地。     

跟着国泰去巴厘

乘坐国泰航空的航班由香港直飞巴厘岛，4个多小时的航程，给了甄子丹夫妇轻松喻悦的旅程记忆。虽然是公众人物的一次出行，借以国泰所提供的私密、高端的服务，子丹夫妇得以享受到只属于自己的私密和放松空间。这段旅程，那么远，却这么近。     

《巴厘巴厘》（一个中国人的30次巴厘岛之行）

许多人知道巴厘岛是天堂岛、神仙岛,却不知道印度尼西亚。巴厘岛美得令人目眩,巴厘之美不仅在于山水之间,还在于她处处有神明,处处有艺术——生活的艺术,艺术的生活。     

崇武海岸涂满蔚蓝色的艳遇

这里被誉为是中国最美的海岸线风景,既有惊涛拍岸的壮阔,也有鸥鹭、白帆点点的静美,勤劳的惠安女是岛上极美的风景,这里就是崇武海岸. 位于泉州湾北岸的崇武,与台湾隔海相望.海之韵,沙之丽,石之趣,城之古和独特的风俗民情构成了崇武海岸丰富而深邃的旅游内涵.在崇武,我们不仅领略到崇武古城的历史风韵和地方风情,更让我们感受到滨海风光的悠闲烂漫和美丽.在它的海岸线上,分布着12个妩媚动人的金沙海滩,岩石礁屿形态各异,在傍晚的落日余晖中,意境尤为深远.     

神圣国土：不可缺少的蔚蓝色

对大多数中华民族子孙来说,最熟悉的颜色奠过于黄颜色。大概是由于中国人生下来就是黄皮肤,黄土高坡、黄河流域又是中华化的重要发祥地,先辈们一生中辛勤劳作的那方田地是黄土地．就连死后也要归葬黄土的缘故吧,久而久之,人们很自然地将中华民族的生存空间．乃至国土面积与黄土地紧紧联系在一起了。     

尼干布的冥想

我一直想体验一种进入虚无的冥想境界，因此有些激动，而事实是，在飘散着精油香气、不知名的花草香味的海滩Spa，在空灵超脱的音乐中，在Priyanthika将油滴不间断落下的节奏里，我睡着了。     

阳光下的冥想

越过镂雕着如意莲花的格子窗,我站在窗前往外看,看了很久。远处耸立着一座高压线塔。我把塔翼上悬挂的电瓷瓶想象成寺庙建筑上的风铃,有风的日子,它们会发出清脆的响声。不一会儿,我感受到迎面掠过的清风,带着酥油茶的气息。那架冷冰冰的钢铁视野屏障,这时就被一种柔软的目光穿透,背后的事事物物宛如溪流般舒缓。然后,格子窗中间的那朵莲花也散发出淡淡的香气。     

尕海，一个蔚蓝色的梦

景区面积:水域面积2100公顷海拔:3200米地理位置:甘肃省甘南藏族自治州碌曲县境内Information交通:尕海湖地处213国道边,是兰州到九寨的必经之路,凡经213线国道碌曲县到郎木寺的班车都可乘坐,从兰州自驾车到尕海湖要7个多小时。食宿:尕海住宿条件比较差,只有住在当地牧民家里或露营。也可选择住在碌曲县。最佳旅游季节:尕海最美的季节是夏季的7～8月,秋季的10月也很美。     

冥想改变大脑

长期的冥想训练可以让大脑产生结构性的改变长期以来,冥想就一直被认为是对健康有益的活动。有研究指出,冥想过程中,将注意力集中在外在图案或内心的方法,可以有效降低焦虑紧张、抑制不良情绪。一些直接比较长期以来,冥想就一直被认为是对健康有益的活动。有研究指出,冥想     

悠逸巴厘 趣味旅行新体验

<正>巴厘岛,一个大家都耳熟能详的名字,金巴兰日落、乌布市集、库塔冲浪、海鲜大餐、圣泉寺沐浴,除去这些耳熟能详的标志外,这座海岛究竟还蕴藏着怎样别致的风景呢?插秧种稻体验农耕乐趣、探寻传统巴厘美食、特色水疗享受时光、山地骑行挑战自我、乌鲁瓦图震撼舞蹈……这座古老与现代交错的岛屿,让我们从不同的角度去欣赏它。     

冥想,大脑之瑜伽体验

瑜伽冥想能对大脑起到调控的作用.为了评价包括瑜伽冥想在内的各种松弛法的效果,日本医科大学的河野贵美子做了一系列的脑电波实验,用α波的变化来观察不同松弛法的效果.实验中测试对象将参比电极置于双耳部,用16个单电极同时测定不同部位的脑电波.主要考察了与松弛效应有关的训练方法:气功、冥想、催眠、气味治疗、音乐鉴赏、水族鉴赏.每种测量包括各松弛法实施前的安静态,训练中和停止训练后一段时间内的脑电波.     

冥想,大脑之瑜伽体验

5000多年前的印度修行者无论如何也想不到,当时他们发明的瑜伽如今已经成为这个世界上最时尚的运动。2001年北京第一家专业瑜伽馆--蝉舟瑜伽馆开业至今,北京已经拥有大大小小53家瑜伽馆。国内各知名书店与网站中有关瑜伽的商品也变得分外抢手。瑜伽的魔力到底在哪里呢?     

深入灵隐沐佛泽

一生,机会与缘分之神奇真是令人感慨,或许踏破铁鞋终无所获,有时却机缘聚合心想事成。在一个金桂飘香的季节,灵隐寺邀请我为寺里进行全方位的图片拍摄。对于各种商业邀请基本都谢绝的我当即应承了下来。这座位于杭州的佛教大丛林我景仰已久,早就盼望有机会前往创作,此可谓天赐良缘。数天后,我处理完手头各项繁杂尘事,带着生活用品与沉重的摄影器材住进了灵隐寺,开始了自天台山之后再一次持续三年、如梦似幻的悠悠佛门岁月。     

春沐德仲温泉

陪年迈的父亲，在春天或秋天去趟德仲泡几天温泉，是自我走出校园，参加工作以来一直想要了却的一个愿望。父亲已经77岁高龄，他的风湿性关节炎在他步入70岁后变得愈发严重，即使他靠着年轻时因饱尝生活艰辛而养成的坚韧不屈的个性，一切来自躯体和内心的苦痛都能默然承受，生怕给儿女带来他所认为的“麻烦”，但是日渐僵硬的双腿、夜晚彻骨的疼痛和久坐后不能麻利行走的现实却令他的身心饱受折磨，自信和意志也被病痛消磨得所剩无几。     

香博会讲述唐代的香韵

正走进北京国际饭店会议中心,扑入眼帘的是长安城中贵族奢侈的用香场景,恍然跃入了卢照邻《长安古意》中"长安大道连狭斜,青牛白马七香车。玉辇纵横过主第,金鞭络绎向侯家。龙衔宝盖承朝日,凤吐流苏带晚霞。"的繁荣富足、豪华气派的长安贵族生活。跟随笔者的脚步,让我们一起感受千年前唐代浪漫迤逦的芳香生活。隋唐时期的香文化融合了胡汉文化与中西文化的精髓,既浪漫又不柔弱,既侈丽又不奢靡。加之当时政治开明、社     

吴继春：烽火硝烟沐巾帼

<正>大别山重峦叠嶂,绵亘千里,在这块红色土地上,孕育出无数革命志士、英雄俊杰,其中也包括许多巾帼英雄。这些经历战火的女性,或战斗、工作在机要、卫生、后勤等部门,或为政权建设奔波,甘洒血汗书写春秋,为民族解放事业作出了特殊贡献。吴继春,就是这样一位巾帼英雄。     

果色天香

秋的记忆除了给人带来一份萧瑟,更多是收获的喜悦。其实秋是最富色彩的季节,随时间向冬的推移,墨绿、金黄、桃红或许还是沁人心的紫。多彩自然需要完美的屏幕来诠释,平板电脑正好派上用场,双核的加入也恰到好处地与这时令相得益彰。     

瑜伽真实的谎言——冥想，大脑之瑜伽体验

减肥、治病、改善睡眠、减轻压力、有助美容……这就是瑜伽的真实含义?瑜伽对于我们是否仅仅是一个美丽的谎言？本文尝试带你走入一个真实而完整的瑜伽世界——     

指尖流香 娘子关手工制香

佛经上说,一色一香无非中道。我国是一个具有五千年文明史的古国,也是世界上最早加工和使用香料的国家,烧香的历史早于西周。而佛香文化以其不朽的品格,独特的魅力,一直伴随着中华文化的传承与延续。传统中家家户户都供奉着一只香炉,在礼佛与祭拜祖先时,拈香一炷,藉着缭绕的烟雾,传达心中的那份敬意与追思。地处晋冀咽喉之处的太行水乡古镇娘子关,有着韵味独特的北方风貌和山清水秀的南国景致。优越的地理环境和古朴的边塞文化曾使这里手