商务舱躺着去旅行——一把椅子，可以说的秘密

遥远的北欧城市赫尔辛基的机场,结束了8个多小时飞行的Bill精神振奋地走出机场,很难想象他刚才经历的,正是传说中谈之色变的长途飞行。睡眠专家认为,只有在平躺下时才能进入深度睡眠状态,而176°舒适平躺的坐椅才是让Bill在空中睡足8小时的秘密。3万英尺高空上,商务舱带你躺着去旅行。     

宝宝正常睡眠时间是多长

初为父母的家长通常都会被孩子不停的哭闹搞得筋疲力尽,所以总盼着他们能踏踏实实地多睡一会儿。然而,一旦孩子睡得多了,家长们又开始担心了:我家宝宝怎么这么能睡,不会是有什么问题吧?对此,儿科专家介绍说,婴儿的睡眠时间一般都会比成人长,而且是年龄越小,睡眠时间越多。一般1个月大的新生儿一天睡20—22个小时,基本上除了吃喝拉撒就是睡觉;1—2个月的宝宝每天睡18个小时左右,能与父母玩一会儿;3个月大的婴儿则一般睡16个小时左右,能有更多的时间与父母交流,会翻身、转头、也会踢被子;半岁后婴儿通常会睡12—14个小时,之后慢慢递减。当然,…     

动向

新词 不眠精英 研究人员近日发现,睡眠少可能与基因相关。一些人每晚睡四五个小时,第二天依然精力充沛,能够同时应对多项任务。这种反常现象源于基因变异,这些人积极、乐观、开朗,科学家把他们称为＂不眠精英＂。     

“我的学习进步了！”

【案例】 某初一男生，13岁。脸色苍白，身体瘦弱，表现出弱不禁风的病态，缺乏青春气息。看起来像贫血，先后到医院做验血检查两次，报告显示并不贫血。怕站立，站久了容易晕倒。整天懒洋洋的，哈欠连连，其实每天睡得很多，晚上睡眠达8～9个小时，中午还有午睡，     

深夜煎鱼族，为什么睡不着？

不管是否愿意,你都要把人生三分之一左右的时间花在睡觉上。每天到了一定时间,我们必须被迫放弃工作、娱乐和社交,进入对人生看起来没什么意义的睡眠当中。即使对进化生物学家来说,睡眠也是个谜,大多数脊椎动物为了睡觉,放弃了应激和抵御天敌的能力——这说明睡眠有着我们尚不可知的重要作用。     

睡个好觉 其实是件很简单的事

动物与人类一样，也有睡眠和觉醒的交替现象。 各种动物在睡眠之前，都先要找个好场所。良禽择木而栖，动物选地而寝，各有各的睡处。     

一枕黑甜金不换

3月21日是世界睡眠日。 在人与生俱来的不多的几样本事中,睡觉算得上是一样（剩下的还有吃和哭）。可惜,这样本领却没有随着社会的进步而发扬光大。世界卫生组织对14个国家的调查显示,有三成左右的被调查者被各种睡眠问题困扰。     

北京城多大是个头？

北京城有多大?没在北京当过上班族的体会不到。坐一小时公交车不算坐,打100块出租不算钱,二三站走半个小时不算远,一天四五个小时在上班路上不算多。这就是京城     

事件

慕思与你共享健康睡眠 3月21日是世界睡眠日,当日下午,幕思寝室用品有限公司携手中国睡眠为“世界同睡的一天”大型健康睡眠公益倡议活动。针对国内日益增多的睡眠问题．幕思寝室用品有限公司与中国睡眠研究会携手举行这样的活动,旨在为国人普及健康睡眠知识,     

航空

南航重开北京至拉各斯航线 中国内地唯一直飞西非经济枢纽拉各斯的航线于2009年4月11日复航,班期为每周一、三、六,经停阿联酋迪拜飞行时间为16小时。客机A330内设24个豪华公务舱和240个经济舱座位,可满足不同层次旅客的出行要求。更多信息致电95539。     

儿童健康睡眠的四项注意

儿童有了足够的睡眠,才能精力充沛,食欲良好,身心健康。关心儿童的睡眠,要注意以下四点:让孩子早睡儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质,它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少,势必会造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律,即人在睡着后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的儿童来说,身高就会受到影响。因此,孩子睡觉最迟不能超过21时,一般以…     

丛林中的都市——加拿大观光随感

十月底,北京已是秋风扫落叶的季节,这时候去同纬度的温哥华,一定也是满目肃然了。 乘加航飞机仅仅飞行九个多小时,于当日抵达温哥华,迎接我的同样是满地落叶,但不同的是,没有北京那刮得睁不开眼的狂风;更不同的是,在火     

区图书馆工作人员一个月进修班图书馆事业课程教学计划与教学大纲

教学计划及教学大纲的说明区图书馆工作人员进修班以提高图书馆员的政治思想和教育水平并扩大他们的专门知识以便有效地对读者进行共产主义教育为目的。本班教学计划预定为二十五个工作日,每日上课八小时,共二百小时。教学计划中,除图书馆学专门课程外,尚包括社会政治及普通教育课程。此项课程的学习计需三十小时。为了使本计划所附的教学大纲和教学方法能适用于提高图书馆各部门工作人员的技能,在教学计划中特提供四种不同的专门课程:(1)对区图书馆主任适用的;(2)对借书处工作人员适用的;     

十二生肖和生物钟

中国古时的术数家以十二种动物配十二地支、是按这十二种动物的生物钟顺序排列的.在十二生肖中,其排列顺序依次为;鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪,古人又将一昼夜分为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥12个时辰,一个时辰等于现在的两个小时,即:子为二十三时至第二天一时,丑为一至三时,余皆以此推算.古人根据这十二个动物生命活动的内在节奏性即生物钟,排列了它们在十二生肖中的顺序:第一位子时所以排鼠,因为子夜二十三时至第二天一时,除鼠之外,所有的动物都处在睡眠的昏迷状态,并且对胆小的鼠     

要想睡得好,管住你的手

睡眠是件大事,人的一生有1/3以上时间是在睡眠中度过的。但遗憾的是,许多与睡眠有关的现象至今没有被完全解答和理解,比如:睡人为什么要睡眠?为什么要睡这么长时间?睡眠的过程是怎么样的?等等。这些人类想要了解的问题,让睡眠这件事从1953年起就成为一个重要的科研课题。     

千里江淮，巢湖最美

景区级别:第四批国家级风景名胜区面积:760平方公里海拔:7米地理位置:安徽巢湖等县市Information交通:在合肥运管处坐从合肥到忠庙的车,也可去汽车站坐到巢湖市的车,但巢湖市到巢湖景区还要1个小时车程。合肥到忠庙下车后直接买渡船的票,直接上岛。住宿:可选择住宿在巢湖市区,有各种档次宾馆、饭店可满足不同游客的需要。景区和巢湖市区有公交来回,车程大概在1小时左右。     

“铁腕”除罪恶——大庆市副市长、公安局长曹力伟的故事

在当地百姓心目中,他像兄长一样可亲可敬、值得信赖,大事小情都会放在心上。沉冤昭雪的上访户,会乘车几个小时回到信访接待室,再排队等候几个小时,只为当面向他说声感谢。在不法分子的眼里,他又是一个铁面无私、令人畏惧的     

我为中央领导会见外宾做速记（下）

回答别人答不出的问题,受到周总理表扬有一段时间,周总理几乎每天会见外宾。根据礼宾司安排,我每天随同做速记记录。会见经常安排在晚上10时以后进行,待会见结束,我回到家里已是深夜一二点,第二天早晨8时还得上班,整理谈话记录。整理记录可是一件繁重的劳动,记录一个小时,需花三四个小时进行整理。周总理会见外宾一般要谈一两个小时,有时更长。     

典藏欧洲：北欧——斯德哥尔摩·摩登桃花源

9个多小时的混沌飞行,忘路之远近。     

漫步密林心脏 偶遇珍奇动物

或许,人一生中该有一次骑大象的经历,至少刚坐到象背上的我是这么想的。可经过了一个小时,就觉得似乎不坐也行：两个小时以后,一种“晕象”的感觉来了,很想吐。两个半小时的奇旺国家森林公园大象之旅结束后,庆幸和惋惜交织的情绪在心里回旋。后来如今回想起来又觉得,这真是一趟有趣的骑象之旅。