选择攀岩时

选择攀岩时雪鸟攀岩运动是一项大众都可以参加的普及性运动，在我国才刚刚开始。它是登山运动的一个种类，起源于１８世纪。任何年轻人只要通过短时间的训练，熟悉一些攀岩技术和保护器械的使用方法，都可以成为攀岩的好手。参加者应有比较顽强的意志和品质，具有一定的身...     

攀岩:岩壁上的芭蕾

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动,手和手臂要根据支点的不同,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑、推、压等,所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高,有"岩壁芭蕾"的美誉。遍布全球的山峰和峭壁,为我们所选择的攀岩运动提供了无数的场所和永无休止的机会。攀岩运动一般分:抱石、传统攀登、运动攀登。抱石,在无绳索的状态下攀登不超过5米高的大圆石或人工岩壁,不依赖任何外在的辅助力量,只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。这项运动最吸引人之处就在于门槛低,只需要很简单的装备就可以开     

攀岩激情竞技挑战极限

体闲之时,当人们从电视媒体上看到在看到在峻峭的崖壁上有勇敢者跳跃着“岩壁上的芭蕾”时,不知你做何感想？职业攀岩者以蓝天、岩壁为伴,向悬崖、峭壁攀登,在绝壁上显本色,表现出一种勇敢无畏者的极限自我挑战,令人肃然起敬。攀岩这项国外发展了20年的极限体育运动,悄悄地遛到我国都市人身旁,这还真是件新鲜事儿。大都市年轻人已经不太满足于传统体育运动项目的四平八稳,缺少单位时间内更大的锻炼效果与心理、身体刺激的体育运动项目真不那么时尚了……在北京宣内大街183号,北京七大古都攀岩竞技馆在原中国木偶艺术团所在地落成…     

白玛娜珍和她“生命的颜色”

在拉萨不算兴旺的书市上,近期飘来一股清闲、悦目的馨香。一本装祯淡雅的散文集《生命的颜色》,成为一时抢手的书籍。在拉萨朵森格路的一家书社里,抽出一本集子翻看,白玛娜珍的名字,便跃然纸上。因为是同行,所以我对白玛娜珍以及她的作品,相识已久,关注已久,也是感佩已久。让我感到荣幸的是,白玛娜珍最近又送给我一本《生命的颜色》,并且签上了她的名字。一连几天挑灯品读,使我感慨白玛娜珍散文的优美、灵秀、细腻和她对生活的坦诚。不由得,开始敲起键盘,向读者介绍白玛娜珍及她的创作历程。作为一个雪域青年女作家,从作品的…     

打扬琴的楚剧当家花旦

正"随几位戏曲专家到蔡甸楚剧团看戏,听到一位叫倪小曼的女演员说,她的唱是跟巧珍学的,我真的非常高兴。谁说巧珍不会教?倪小曼就是反驳的例证。小曼唱得很好,很有韵味,很优美,一开口就引起专家们的注意。下场后唤过来询问,她说,她原是乐队打扬琴的,在福星楚剧团工作时,张巧珍去了,发现了她,就让她跟着学唱,一句一句地抠。如今在蔡甸楚剧团,这个倪小曼已是当家花旦,谁听了都说她唱得好。听说是巧珍教出来的,专家们都异口同声地道:哦,     

从小角色到大演员——忆我的母亲舒绣文

舒绣文,中国杰出的话剧、电影表演艺术家,中国第一位女配音演员。抗战时,她与张瑞芳、白杨、秦怡被誉为重庆话剧"四大名旦";当时有一种说法:论漂亮,秦怡第一;论演技,舒绣文第一。她在话剧《骆驼祥子》里出演的虎妞,在电影《一江春水向东流》中塑造的"抗战夫人"王丽珍,在著名动画片《小猫钓鱼》中为"猫妈妈"的配音等,给人们留下了许多栩栩如生的艺术形象。作为舒绣文唯一的儿子,舒兆元直到母亲去世后,才知道自己一段特殊的身世。与母亲的情感,由此也增加了一份沉甸甸的内容。     

离战争最近的一年两个法国人的阿富汗战地日记

流言传了好几天了,终于得到证实：第21海军陆战队军团将要前往阿富汗。我终于鼓起勇气打电话给我的妻子珍娓,但没有表露我的激动,以免回答她可能有的疑问,特别是关于任务风险的,受伤和死亡无法避免,而我不能让她知道这一冰冷的事实。挂上电话的瞬间,我意识到,这是头一次我没有对她坦白说出全部事实。     

姓名，西藏文化的一个特殊话题

"我要改名!真的,我想改名,你能帮帮我吗!"说这话的是德布仓·拉珍,今年30岁,在拉萨市某机关工作多年。想改名的愿望使她说这话的时候,表情显得焦虑,语气里甚至能听出某种祈求的味道。     

超越巅峰

凯瑟琳·德斯迪维尔（Catherine Destivelle）,法国攀岩家和登山家,世界女子登山界的代表人物。15岁时,她已经征服了枫丹白露森林中最难的岩石。17岁时,她利用周末去阿尔卑斯探索。她的胆大妄为让父母很担心。20岁时,德斯迪维尔暂停了登山,因为她想好好念书。她在巴黎的运动医学大学学习,1981年到1985年期间做专业的运动医生。从1985年开始,她成了专业的攀岩家和登山家。     

同桌的你

正同桌是同学,是朋友。我的同桌赵佳佳是我的好伙伴!赵佳佳是个高个子女生,说话声音脆脆的,英文发音非常准确,听她发言,真是很享受!第一天,她坐在我身边友好地说:"Hello!Boy!"我才注意到她一笑起来的小酒窝,特别可爱。老师让同桌搭档背诵课文,一开始我觉得混混就算了,不曾想压力越来越大。赵佳佳     

女孩,用“厌学”来报复父母离婚

正【案例】青春女孩对学习毫无兴趣易小琴来到我的心理咨询室的时候,冷漠的表情中透露出一种青春的叛逆。"我是班主任逼我来的。"这是她进来后对我说的第一句,语气里夹杂着愤怒。"我很讨厌学习,上课注意力不集中,考试也经常不及格。班主任说我拖了班集体的后腿,而且长期这样下去,我也肯定考不上重点高中。所以老师让我一定来看看心理老师。"说完之后,她低下了头。沉默了一会儿,她又继续诉说自己的烦恼。     

贝·布托 悲剧早已埋下伏笔

"不是我选择了此生,而是此生选择了我。生于巴基斯坦,我的生命折射了她的动荡、悲情和胜利。"这是贝·布托在其新版自传中写下的序言的第一句话。没想到,这竟成了她的绝笔。2007年12月27日,贝·布托倒在了通往重返政坛巅峰的道路上。     

老师说谎

开学的第一天,波波放学回家。我"新来的老师好吗?"波波"一点也不好,她喜欢说谎。"我"怎么会呢?你别胡说。"波波"上算术课时,她先说3加3等于6,过一会她说2加4等于6,临下课她又说5加1等于6。"     

网球不是职业而是事业——专访玛蒂娜·辛吉斯

玛蒂娜·辛吉斯,瑞士网球女运动员,从退役、复出、再退役,她共获得 5 次四大网球公开赛(大满贯)女子单打冠军,9次大满贯女子双打冠军。她亦曾在 1997 年、1999 年和2000 年三度成为 WTA 单打年终世界排名第一位的球员。如今,她笑着说:"虽然我现在不是球员了,但网球已经成了我生活中的一部分,这也是我选择当教练的原因,每个球员都有退役的一天,但现在网球已经变成了我的事业。"     

我和罗贵波相濡以沫大半生

罗贵波同志离开我们已经7年了.我和贵波在一起生活了56年,我们既是生活中的伴侣,工作中的战友,更是把一切献给人民解放事业和社会主义建设事业的志同道合的同志.贵波曾对身边的工作人员深情地说:"我能够有今天的幸福生活,先要感谢伟大的共产党,感谢我们社会主义祖国,感谢我战斗过、工作过的地区的人民.我还要感谢我的老伴--涵珍同志,这些年来由于她的支持和帮助,我才有这样好的身体."     

扎其乡敬老院的老人们

一生未婚的白玛曲珍老人在来敬老院之前,65岁的白玛曲珍老人一个人住在扎其乡某村的六组。她无儿无女,有一个53岁的妹妹,也住在同村。妹妹和妹夫希望她和他们一起住,但是白玛曲珍不愿意,于是一直一个人生活。藏历新年之类逢年过节的时候,妹妹会去看看她。后来,村里的干部统计了全村孤寡老人和五保户老人的情况,上报给了县民政局,县里将需要集中供养的老人们送到了敬老院。     

女孩的心思你别猜

正我和然然吵架了。真的是第一次,吵得如此不可开交,彼此用憎恨的眼光怒视着,恨不得把对方吃掉,接着不约而同地转过身,眼角轻蔑地上抬45度:"哼!"然后,大摇大摆地向相反的方向走去。唉,我们连吵架都这么默契!我整整一天没理然然。我猜然然一定会比我先耐不住寂寞来找我。因为胆小的她不敢一个人回家,她一定会来求我跟她一起走,然后我要再摆摆架子,再然后我会原谅她,这样我就赢了——我美美地盘算着。可我猜错了。然然今天收拾书包的速度特别慢,     

放逐心中的“蚂蚁”

馨情是昨天转来我班的,长的像哪个整容过的韩国明星,瓜子脸,杏核眼,尖尖的下颌带俩点,呵呵,"点"是酒窝哈!昨天刚下第一课,她就袅娜地走到我身边,伸出手:"嘿,同学认识一下,你已经知道了我的名     

我的“杨子荣时代”

在我的相册里,珍藏着一幅拍于1976年的照片。当时,大院里请来一位摄影师,轮到给我拍照了,母亲突然想起要给我来个造型,第一个念头就是杨子荣的扮相。只见她取来枕巾沿着我的额头捆成"绒帽",用她的     

“错送信件”与江青秘书阎长贵的囹圄之灾

最近有幸拜访江青的第一任秘书阎长贵。当年在江青"文革"发迹时第一个成为她秘书的阎长贵,现已是71岁的耄耋老人,他给我的印象是质朴、善良、谦虚而又博学多才。早在1966年