高校女子足球运动员核心力量训练初探

本文通过文献资料法对高校女足足球运动中开展核心训练的现状及方法进行了研究,结果表明:高校女足中开展核心力量训练的学校较少,核心力量训练对发展运动员的竞技能力水平有着显著的作用。结论:建议开展女足运动的高校引入核心力量训练以促进运动员身体素质及运动竞技水平的提高。     

心理训练在青少年网球教学中的运用

以往网球教学的单一,一味的进行技术训练、耐力训练、器械训练和步伐训练等训练方法,不能够全面的提升网球运动员的技能。网球心理训练法不仅可以在比赛中得到充分的发挥,而且可以使网球运动给练习者带来更多的乐趣,这样的心理技能随着近年来的运动心理学的普及和发展,大多数教练员和运动员开始重视针对网球运动的心理训练的发展。     

武术套路运动中一般耐力训练探讨

近年来,中华武术在全世界发展迅速,许多国家投入大量的财力、物力研究中华武术,为了确保我国在武术套路这一项目的优势,必须加强对武术套路训练方面的各种研究。本文运用人体生理学和运动生物化学所揭示的人体运动时能量供应体系的关系,结合武术运动的特点,分析影响武术运动员的生化因素以及提高耐力水平能力的生化原则和训练方法,对改进传统的武术训练方法,科学地安排训练,有效地提高武术技术水平有较好的参考价值。     

青少年中长跑训练中应把握的几种训练规律

青少年中长跑训练是一项系统而长期的过程,在训练中认识和把握中长跑训练特征,是搞好训练的必要过程,因此本文在分析规律的基础上,提出自己关于青少年训练的看法与见解,以期提高青少年中长跑运动训练的科学化水平。     

浅谈少年短跑运动员的速度训练

通过从事多年少儿业余短跑教学训练,对如何发展少年短跑运动员的速度素质,提高速度能力,提高运动成绩和提高训练水平,提出几点做法和建议,谈一谈自己的亲身教学训练体会供同行们参考。     

浅谈中职会计专业学生技能培养

随着我国经济的快速发展,企业管理对财会人员的要求越来越高,而目前中职毕业生的专业技能训练较差,造成上岗不能顶岗。为此我们对会计专业进行教学改革,切实从以专业学科为本位向以技能培养和就业能力为本位转变,从传统的偏重学生知识的传授向注重学生顶岗能力提高和综合职业素质养成转变,研究探索会计专业学生实践技能训练的有效方法,运用于会计专业学生技能训练的教学实践,并加以推广。     

高中篮球教学现状中存在的问题及对策的分析

分析当今中学篮球教学各方面的内容,找出其不足并加以分析,提高中学篮球教学与训练水平和中学心理健康发展具有重要的作用,从心理、运动技能的形成等方面阐述学生篮球教学与训练中的手段,与广大中学篮球训练教师交流。     

以速度训练为核心的中长跑训练方法探析

中长跑是以速度和耐力见长的体育运动项目,传统的中长跑训练主要是以长时间大量运动为主,以高强度的体能训练来达到增强中长跑耐力的目的。我们就一当今世界中长跑训练新变化为根本切入点,对如何提高中长跑训练成效进行分析讨论,力求提高我国中长跑训练成绩,培养更多更好的体育运动员。     

短跑运动员力量训练的探讨

短跑是田径运动中的速度性项目,而力量是短跑运动员提高速度的关键所在。力量训练如果忽视了力量素质向运动力量的转移、发挥和利用,那么,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩,甚至有可能使之下降。文章在此思路上,对当今量训练手段存在的一些误区进行探讨,从而有利于提高短跑运动员成绩效果,提出了进行力量训练手段的选择与设计的几个问题。     

体育特长生短跑专项训练初探

短跑是田径运动的基础项目,对田径运动水平的提高,以及对其它运动项目的发展都有重要意义。根据短跑的技术要求,随着科学技术的发展和运动技术水平的不断提高,要求训练更加科学化系统化,而放松训练则是一个比非常重要的环节。     

对中学体育特长生文化学习与训练矛盾的思考——以武冈市为例

运动训练与文化学习是一对难以解决的矛盾,而且至今没能得到很好的解决,本文运用文献法、问卷法、逻辑法等初步研究了中学运动训练与文化学习的矛盾现状以及存在的相关问题,并结合现实提出了制定相关管理制度,完善文化课学习的监督机制等对策,目的是协调中学体育特长生运动训练与文化学习的关系,为促进我国中学体育特长生运动训练的有效开展提供一定的理论参考。     

关于乌鲁木齐市高中男子篮球队训练现状调查

青少年篮球运动的开展是我国篮球运动发展的根基．通过对鸟鲁木齐市高中男子篮球队训练情况的调查分析,为提高高中男子篮球训练水平,培养出更多的篮球人才,对高中男篮训练提出训练建议以及参考依据。     

“即兴”舞蹈的目的及自信心自我展示意识在舞蹈训练中的意义

"即兴"舞蹈是学生掌握了一定的编舞技法之后,在事先没有准备的情况下,随着歌、乐或某种节奏、主题即兴创作的舞蹈,是学生的舞蹈水平、编舞技法、创作及应变能力等综合技能的展示,在平常的舞蹈训练中占有重要地位。"即兴"舞蹈的目的,创作者的自信心及自我展示意识直接影响着舞蹈作品的质量和水平,在舞蹈训练中具有重要意义。     

举重运动员训练方法的若干探讨

正自从1996年毕业以来就从事举重业余训练工作,经过十几年的教练工作,为市体校、省体工队输送了一批又一批学生,获得了一定的成绩。平时工作之余也认真研读部分专业书籍,获得了相应的专业理论知识,现结合自己多年的训练工作经验,浅谈自己如何训练举重运动员的方法,仅供参看。一、要注重理论学习理论学习,就是要求少年儿童对举重运动的理解和认识。我们要他们知道什么是举重运动,介绍我国的举重运动发展概况。介绍举重场地、器材设备和注意事项,以及自     

心理训练在大学生排球运动中的运用

排球运动的目的是为了使运动员获得身体素质、技术、战术及心理诸方面的能力。因此,在大学生排球训练当中,不仅要练身体素质、技术、战术及应用,还必须对排球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。通过心理训练促使排球运动员掌握完成运动活动所必需的心理机能,在训练、比赛中促使其心理活动和身体能力处于高水平状态。     

现代体能训练方法在中学跳远训练中的应用

目前现代体能训练方法已在我国高水平运动队广泛采用,对于提高运动成绩起到良好作用。而当前中学生跳远运动员仍然主要采用传统训练方法,因此笔者通过采用文献资料法、逻辑分析法对现代体能训练在中学生跳远训练中的应用进行探讨。     

电工电子专业的技能训练创新性研究

专业技能训练是电工电子这门实践环节的专业课程,这门课程为学生提供了一个课程实践的环节,可以使学生将在课堂上学到的理论知识应用于实践,并且可以从技能训练当中学习到课本上没有的知识,指导专业理论知识的学习,因此,进行电工电子专业的技能训练课程的创新性研究,不仅可以提高电工电子课程的教学效果,而且提供了学生的动手和实践能力,因此具有深远的意义。     

普通高校学生军事技能训练安全问题研究

军事技能训练作为大学生的一门必修课,是一项重要的国防教育课,高校军事技能训练作为一种特殊的教育手段在培养大学生的过程中起到非常重要的作用。然而,一些高校在实施军事技能训练的过程中,却出现了一些安全问题,本文对其进行研究。     

芭蕾舞基本功基础训练内容与方法的讨论

芭蕾舞作为人们喜闻乐见的一种高雅的舞蹈形式,因其曼妙的舞姿以及高超的舞蹈技艺受到了广大观众的喜爱。俗话说:“台上一分钟,台下十年功”,在精美的芭蕾舞艺术的背后是不断的练习与提升。因此,芭蕾舞教师要明确芭蕾舞训练的内容和方法,提高学生的舞蹈技能。本文分析了芭蕾舞基本功训练的内容,并探究了训练的方法,以便提升芭蕾舞训练的效率。     

浅谈中学体育课学生耐力素质训练方法

耐力素质是身体素质的重要指标之一,是从事运动的基础。目前,随着高考体育类考生的日益增多,且考生耐力素质普遍较差,根据调查显示,学生对耐力素质训练都有厌恶情绪,故运动成绩偏低。因此,找到一种更适合中学体育类考生的训练方法使学生运动成绩及运动能力提高,使学生受益终生。