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短跑是田径运动中的速度性项目,而力量是短跑运动员提高速度的关键所在。力量训练如果忽视了力量素质向运动力量的转移、发挥和利用,那么,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩,甚至有可能使之下降。文章在此思路上,对当今量训练手段存在的一些误区进行探讨,从而有利于提高短跑运动员成绩效果,提出了进行力量训练手段的选择与设计的几个问题。 相似文献
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力量训练是田径运动员提高的基础,以此成为业余体校田径运动员日常训练的重要内容。本文对对田径运动中力量训练原则、内容、训练的方法、存在的误区及导致的后果,以及引起的运动损伤进行了浅要探讨。 相似文献
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力量训练是田径运动员提高的基础,以此成为业余体校田径运动员日常训练的重要内容。本文对对田径运动中力量训练原则、内容、训练的方法、存在的误区及导致的后果,以及引起的运动损伤进行了浅要探讨。 相似文献
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通过从事多年少儿业余短跑教学训练,对如何发展少年短跑运动员的速度素质,提高速度能力,提高运动成绩和提高训练水平,提出几点做法和建议,谈一谈自己的亲身教学训练体会供同行们参考。 相似文献
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初中田径教育,是初中体育教学内容的重要组成部分,在教学过程中,体育教师要了解初中学生的生理、心理特点,研究田径教育的属性,提高学生对田径运动的认识,实施行之有效的教学策略,从而达成预期的教学目标。 相似文献
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短跑是田径运动的基础项目,对田径运动水平的提高,以及对其它运动项目的发展都有重要意义。根据短跑的技术要求,随着科学技术的发展和运动技术水平的不断提高,要求训练更加科学化系统化,而放松训练则是一个比非常重要的环节。 相似文献
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高校田径教学受学生欢迎程度降低,这与学生对田径课程有错误认知,在田径训练中受情绪困扰,在田径课程上意志薄弱等因素密切相关,本文这对高校田径教学中学生的心理特点进行了剖析并提出了相应的对策。 相似文献
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高校田径教学受学生欢迎程度降低,这与学生对田’径课程有错误认知,在田径训练中受情绪困扰,在田径课程上意志薄弱等因素密切相关,本文这对高校田径教学中学生的心理特点进行了剖析并提出了相应的对策。 相似文献
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田径运动作为一项综合性质的多元化运动项目,其所包含的种类繁多,且各个项目的特点与形式又都有所不同。也正因如此,要想做好田径运动训练,就必须按照各个运动项目的技术结构特点,选择适宜的训练方法。以下笔者即结合个人实践工作经验,以田径运动中的短跑、跨栏运动项目为例,对其训练方法及在训练中应注意的几点问题进行粗浅的探讨,以供参考。 相似文献
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高中的体育往往是根据学生的不同能力,更侧重单项特长的发展。短跑属于极限强度的学习科目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量,并且,短跑技术要求特别高,是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目。锻炼学生的短跑能力,一定要注重培养学生的速度与爆发力。一要有正确规范的短跑技术要想让短跑达到更高的水平就得要掌握并且具有正确、良好的短炮技术。正确的短炮技术和合理的短跑动作与运动生物力学和解剖学原理相互呼应,让学生在短跑动作上做到合理正确,才能使学生在短跑时做到动作规范,使动作更加实用、更加协调,这样更加有利于学生的短跑训练。周期性的短 相似文献
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本文以大量的文献资料和笔者多年实际训练积累的经验为基础,论述了影响短跑步长、步频的主要因素,以便在短跑训练中改进方法,从而采用有效的手段进行针对性的训练,从而尽快提高短跑运动成绩。 相似文献
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随着现代素质教育的深入开展,对于学生身体综合素质提升也有了越来越高的要求。高校田径教育为了响应素质教育的号召,必须要在田径教育方面做出必要的改革,从而更加有效的提高学生的身体素质和心理素质,培养学生健全的人生观和价值观,确保学生健全人格。针对高校田径教学体系的改革,要对高校田径教学项目目标导向进行优化,以教学过程平稳进行为目标,实施多种有效的教学改革方案,有效提高高校田径教育质量。 相似文献
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随着教学课程的改革与创新,对学生的素质与学习能力的培养得到越来越多的重视,特别是在初中数学复习教学中,广泛运用变式训练,达到了培养学生理性分析能力与思维辩证能力的目标。本文简述了变式训练在初中数学复习中的重要性,并结合相应的具体实例,分析了初中数学复习教学中变式训练的实施方法,使得学生在复习过程中事半功倍,达到很好的复习效果。 相似文献
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新的体育课程标准重视培养学生的体育兴趣爱好、良好的行为习惯和体验运动的乐趣。田径教学是体育教学的重要组成部分,而中长跑作为田径教学中的一个重要科目,也是学校体育教材的重要内容之一。中长跑是耐力与意志并存的运动项目,长期坚持锻炼不但能增强体质、预防疾病、提高心血管的机能,另一 相似文献
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田径一直是学校体育运动的重要项目,在小学体育与健康教学中,也是主要的教学内容,这也体现了它在体育教学中的地位。但是不得不引起我们注意的是,经过抽样调查发现,在不喜欢上体育课的学生中,不喜欢田径运动的学生最多,而且新课改之后,田径运动的教学工作也面临着很大的挑战。本文主要论述了田径教学如何在小学体育与健康教学中更好的开展。 相似文献
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力量素质是田径运动员的专项素质,在青少年训练阶段,务必有计划、有目的的选择有效的训练手段并和其他素质训练有机的结合起来。青少年身体基本素质发育较成年人不完全,所以在选择训练方法时要结合青少年的年龄和生理心理发育,可采用的方法必须是促进其生理发育又安全有效的。 相似文献
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田径是中学体育教学内容的重要组成部分,是发展学生身体素质、增强学生体质的重要项目。本文从全民健身的视角下分析我国近年来青少年身体素质下降的原因,讨论中小学田径教学为何要趣味化及如何在高校体育教学中开展趣味田径。从而培养青少年对田径运动的兴趣,提升青少年的身体素质,推进全民健身的顺利开展。 相似文献
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<正>趣味田径是提高幼儿身体素质和运动技能的重要体育运动,幼儿园要以促进幼儿身心健康发展为目标,优化设计多样化、趣味性的田径运动项目,培养幼儿规则意识、拼搏精神和团结合作能力,不断提高幼儿身心健康水平。本文分析了开展大班幼儿趣味田径的可行性,阐述了开展大班幼儿趣味田径的教学思路,并提出了开展大班幼儿趣味田径的实践路径。一、开展大班幼儿趣味田径的可行性分析(一)符合幼儿身心发展规律 相似文献