皮划艇运动员的基础训练方法

本文主要讨论了青少年皮划艇运动员,在训练中所采取的方法以及科学训练原则,同时对运动员采取训练手段的论述。根据运动员青少年时期的身体机能特点,提出对青少年训练的阶段任务和要求。     

心理训练在大学生排球运动中的运用

排球运动的目的是为了使运动员获得身体素质、技术、战术及心理诸方面的能力。因此,在大学生排球训练当中,不仅要练身体素质、技术、战术及应用,还必须对排球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。通过心理训练促使排球运动员掌握完成运动活动所必需的心理机能,在训练、比赛中促使其心理活动和身体能力处于高水平状态。     

浅谈高校篮球运动员的体能训练

在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上,提出高校篮球运动员体能训练的基本要求和基本内容。篮球运动员体能训练内容主要有力量素质训练,速度素质训练,运动耐力训练,弹跳素质的训练及心理素质的训练。     

青少年儿童投掷项目的基础训练

在少年儿童时期的训练是否合理、科学、有效决定者运动员是否成功,对一名运动员来说,占有举足轻重的地位。本文通过对少年儿童投掷运动员在身体训练、速度训练、弹跳力训练、力量训练四个方面的阐述,揭示了少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大教练员在实际工作中参考。     

如何做好体育比赛工作

现代运动实践表明,科学安排赛前训练,对于运动员能否在重大比赛中创造优异比赛成绩夺得比赛胜利起着致关重要的作用。赛前训练是指针对在比赛中容易出现的或容易引起学生心理变化和情绪波动的因素,进行有计划、有目的的训练。一般来说,影响比赛的主要因素有学生的心理状态、自信心、比赛环境及身体恢复状况等几个方面。     

中学课余体育训练与竞赛对学生身心发展的影响

通过坚持开展中学课余体育训练与竞赛可以提高学生对体育的认识,学生可以学习和掌握一些专项与非专项的技术,战术与知识,加强身体、技术、战术等全面训练,促进身体正常生长发育,提高各器官系统的机能,全面发展各种身体素质,增强体质,培养对体育的情感,提高对所从事的专项运动兴趣与爱好,培养学生具有良好的体育思想品德,心理素质。     

篮球运动员踝关节损伤的主要原因与预防措施

篮球运动是一项将人身体素质、运动技巧、心理素质融为一体的综合性表现内容,在拼抢的过程当中节奏非常的紧张而且动作激烈,并且还会存在着许多身体直接接触、对抗等等,例如:起跳投篮、盖帽、抢断、抢篮板等运动都要求运动员不断进行起跳,并且也会不断转变身体的姿势。在篮球的运动过程当中,不可规避的会出现某种损伤的情况,其中踝关节损伤更加的明显,而且影响篮球运动员后期的参赛和学习。由此,如果在篮球运动员当中,没能够充分的准备或者是运用科学的姿势进行训练,就很容易导致这一扭伤出现,而如果没有科学的处理,便会使之伤情日益严重,阻碍其未来的发展。     

青少年力量训练的研究

力量素质是田径运动员的专项素质,在青少年训练阶段,务必有计划、有目的的选择有效的训练手段并和其他素质训练有机的结合起来。青少年身体基本素质发育较成年人不完全,所以在选择训练方法时要结合青少年的年龄和生理心理发育,可采用的方法必须是促进其生理发育又安全有效的。     

运动心理学在竞技武术运动员学习难度动作过程中的运用

本文主要运用文献资料的方法,主要从心理学的角度分析武术运动员在学习运动技能过程中的心理变化特征,并结合武术的运动特点,进一步分析竞技武术套路运动员在学习难度动作过程中的心理特征以及在此过程中的心理调控方法,为竞技武术运动训练提供参考。     

田径训练中运动员的速度训练探析

本文根据田径运动速度的分类以及特点,在前人研究成果及田径训练实践基础上,对运动员提出针对性的训练,对提高运动员的反应速度、奔跑速度、动作速度等速度训练进行研究,用以达到提高及加强速度训练从而让运动员在竞赛中取得更为突出成绩的最终目的。一、影响运动员速度的因素根据运动员的反应方面统计的结果,反应速度的大小取决于人体反应时间的长短。运动员从外界受到刺激开始到肌肉做     

谈谈如何加强学生的赛前训练

赛前训练直接影响比赛成绩,所以加强赛前训练至关重要。本文结合训练和比赛的实际情况,从学生的心理状况、自信心、比赛环境及身体恢复状况等四个方面进行了探讨和分析,提出了加强学生赛前训练的方法和措施。     

浅析竞技武术套路中的心理训练

竞技武术训练中,当运动员竞技能力达到一定水平时,心理训练就显得十分重要了。本文对武术竞赛中运动员的心理特征进行分析,针对其心理特征的变化选择不同的训练手段和方法,使运动员在比赛中发挥更佳的训练成绩。     

黄芪对冬训大强度训练期中长跑运动员体液免疫的影响

目的：本研究旨在观察补充黄芪水煎剂对大强度训练中长跑运动员体液免疫的影响。方法：将陕西省18名中长跑队运动员随即分为对照组（9人）和黄芪组（9人）,黄芪组队员在上、下午训练后30min分别饮用25克黄芪红糖水250毫升,对照组饮用等量红糖水,每周6天,共8周。分别于实验前一天与实验结束时抽所有受试运动员肘静脉血5ml测试I-gA、IgG、IgM,IgA、IgG、IgM采用单向放射状免疫扩散法。结果：8w大负荷训练后,对照组运动员IgA、IgG、IgM有显著性下降（p〈0.05,0.01,0.05）,黄芪组运动员IgA、IgG无显著性变化,IgM有下降趋势。黄芪组运动员IgA、IgG实验结束时同对照组运动员有显著性差异（p〈0.05）。黄芪组运动员训练期感冒发生率低于对照组运动员（p〈0.05）。结论：黄芪对大强度训练期中长跑运动员机体体液免疫功能有良好的调节作用。     

浅析中学生篮球运动员的业余训练

中学生篮球运动员的业余训练是学校体育工作的重要组成部分，以下我就论述中学生篮球运动员业余训练的特点和任务，就篮球业余训练的内容与要求进行了简单的分析。     

论篮球教学中弹跳能力的训练

弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。作为一个篮球运动员,具有良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键。本文针对篮球教学中如何训练学生的弹跳能力谈一些自己的方法。     

中长跑训练中人为因素的探讨

中长跑训练就是如何使运动员各器官、系统对训练负荷与强度的生理的适应,对体能、技能、智能、心能的适应,以及对运动员训练方法、手法、负荷、能量产生的科学调控。     

跳远运动中助跑速度和起跳准确性的探讨

在跳远运动中,助跑与起跳是关键技术。而影响助跑与起跳的因素很多,其中起跳的准确性是一个很重要的因素。随着体育竞技的提高,为了加速熟练改革的步伐,进一步提高训练的实效性,本文通过大量优秀跳远运动员的助跑速度和准确性的研究,通过文献资料的收集整理与综合分析,从现代跳远特点的发展出发,来研究跳远运动员助跑速度和准确性。为跳远的发展提供可行性的参考。跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的目标就是获的最高的助跑速度;为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。     

短跑运动员力量训练的探讨

短跑是田径运动中的速度性项目,而力量是短跑运动员提高速度的关键所在。力量训练如果忽视了力量素质向运动力量的转移、发挥和利用,那么,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩,甚至有可能使之下降。文章在此思路上,对当今量训练手段存在的一些误区进行探讨,从而有利于提高短跑运动员成绩效果,提出了进行力量训练手段的选择与设计的几个问题。     

对自由式滑雪空中技巧后备运动员选拔的分析

本文根据对自由式滑雪空中技巧项目的特点及世界优秀自由式滑雪空中技巧运动员身体条件进行研究和分析,揭示出了自由式滑雪空中技巧后备运动员选拔的条件,以期丰富运动员选材理论与实践的研究,亦为教练员选拔后备人才提供参考。     

浅谈青少年运动员赛前过度紧张及克服方法

随着中学生体育运动的发展与学校业余训练水平的提高，心理因素在比赛过程中的作用越来越突出，也逐渐成为学校业余训练的一个重要环节。而紧张与焦虑是影响青少年运动员取得优异成绩的重要心理因素，本文从中学篮球运动员赛前产生紧张和焦虑的原因进行分析，指出几种赛前心理调节的基本方法。