藏医药保健养生

藏医药宛如甘露,源于雪山珠串环绕清静圣境中,历代圣贤论典卷帙浩繁,稀有殊胜熠熠生辉,似日月光辉遍照天地,消除寒热病症,起死回生甘露宝瓶,关怀众生无疾安康,汲取天地营养万物精华,滋养亿万生物相依相生。六章《根本医典》生命树根深枝繁叶茂,蕴集医药学精华要义。     

宋代的养生保健方法研究综述

本文对宋代养生保健方法的研究成果进行了介绍,涉及到饮食养生保健、运动养生保健、精神养生保健等方面。     

心态与养生

“养生”一词,原出《管子》,意即保养生命以达长寿。养生之道,在我国有着几千年的传统与历史。能否健康长寿,不仅在于是否懂得养生之道,更为重要的是,     

邱保国:养生文化与文化养生

青春与健康是人们美好的愿望,是人们孜孜以求的愿望。健康的身体寓于健康的精神。愉快而充满活力的精神,对人的身心健康起着非常重要的作用。现代社会优胜劣汰,充满激烈竞争。人们处在现实社会中有压力,烦心事总是多于顺心事,精神愉快很不容易。富者为财富而操心,贫者为生活而烦恼;可以说,人人有一本难念的经。因此,追求健康的生活,健康的人生,愈来愈被人们关注和重视,养生文化和文化养生就应运而生,成为时尚。河南省中医研究院原院长邱保国研究员,长期从事老年学与养生学的研究,先后出版了《中国老年学》、《现代老年学》、《传统老年医学…     

养生机关

2007年大学毕业,放下激情澎湃的主持人职业,回到家乡小城市成为事业单位中朝九晚五、不温不火的一员。以为这是对我当时弱不禁风的身体的最大谄媚和讨好。一度憧憬早上果蔬瑜伽、晚上热舞泡泡浴     

张群养生

张群 在我国众多的百岁 寿星中,有一位身居高 位,在军务政务中忙碌了 一生,享年101岁的四川 籍老人,他就是先后担任 过国民党上海特别市市 长,湖北、四川省主席,行政院长,总统府秘书长 及资政等要职的张群。 张群于1889年5月9日出生于四川华阳。 1990年12月14日,在台北病逝,终年101岁。张 群去世后,当时的中华人民共和国国家主席杨尚 昆发去唁电,表示哀悼。     

养生奇观

1．蚂蚁被认为含有高蛋白,对人体有滋补养颜抗衰老等作用2．相信喝尿养生的人3．外国人对阴阳、经络这些抽象的养生概念接受能力越来越强4．20世纪80年代到90年代初,跟随气功大师现场练功的人们5．以醋泡脚成为每天必不可少的养生方式之一     

李鸿章养生

李鸿章向来注重身心的保健。对于养生之道,他有着自己十分独特的见解：“养生的重要之处并不是非去求得自己不死,能够达到暂时的健康而让自己处于安乐乃是一个至高无上的境界。”     

从宋代养生诗看宋代士人的养生

宋代士人对养生重要性有着充分的认识,重视节食、养心、小劳、睡眠等养生之术,形成了独具特色的养生思想和方法,他们倡导科学理性养生,养生日常生活化、简约实用化,动静结合等原则.     

秋日话养生

度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。秋令如何养生?这是人们关心的话题。为此,笔者提出如下忠告:秋季进补不可乱补根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,现在已进入秋季进补的季节。俗话说:“入夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人易倦怠、乏力、讷呆等,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意五忌:一忌无病进补。无病进补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病;二忌慕名进补。认为价格越高的药物越能补益身体,人参价格高,又是补…     

藏区养生民俗

早在公元前几个世纪,藏族人民在与疾病斗争过程中,已经认识到自然界中动物、植物、矿物的某些部分,有解除身体病痛的作用。藏民还认识到最常见的病是消化不良,第一种药是开水。吐蕃时期,人们已懂得了用热酥油止血,青稞酒敷贴某些疾症患处,用马宝     

乌鲁木齐养生旅游景点类型与空间特征研究

城市化的发展激发了新时期人们对养生的强烈需求,养生旅游借此逐渐发展。运用计量数学方法中的基尼指数和地理集中指数衡量乌鲁木齐"七区一县"中可作为养生旅游的景点分布状况,并借助ArcGIS 10.3软件进行可视化表达,进一步对该地37个养生旅游景点进行空间分析。结果表明,该地的养生旅游资源种类较丰富,总体可分为地文景观类、水域风光类、人文活动类、旅游商品类4个主类和6个亚类,前两者的景点数量居多,具有养生旅游的开发潜力。景点类型和各级别的分布状况基本和当地的社会、经济与文化布局特征相当,大致呈现中部密集、南部扩散、北部缺乏的空间特征。     

乘机话保健

飞机是现代化的交通工具,速度快,时效高。随着社会的发展和进步,乘坐飞机出门旅游、办事的人越来越多。由于人们习惯于地面生活,一旦乘坐飞机在高空中飞行,速度环境发生了变化,人体的机能受到温度、速度、压力、震动和氧气的缺乏等多种因素的影响,就会产生气闷、胸腹胀痛、昏晕、听觉障碍等症状。因此,从健康学角度来讲,乘坐飞机应注意以下四点:     

养生度假 最美萧山

春生夏长,秋收冬藏.冬季,正是养生的好时候.日前,长三角旅游全媒体联盟筹备会议在萧山正式举行.不妨随着媒体采风之行的脚步,一起去看看,冬季的萧山哪里养生度假最有『趣. 天域·开元:逃离都市,做一天隐士 杭州天域·开元是一家位于国家生态镇杭州进化镇的山顶民居文化主题酒店.这座隐匿在山林顶端的江南村落别院,座落于越王勾践父亲允常的行官遗址,是吴越文化的保留地. 酒店掩映在茂密的山林里,环湖而建,有着蝉噪林逾静,鸟鸣山更幽的身临其境之感.酒店共有60间傍山别墅及57间楼阁套房,整体建筑风格采用江南村落的别院设计,开放的庭院和门厅将酒店和自然山景巧妙相融.     

养生偶像的崩塌

这不是养生专家们第一次成为焦点了,不过这次不是因为绿豆和土豆,而是泥鳅。 6月底,《新京报》的一篇报道中,养生畅销书作家马悦凌被描述作一个擅长用泥鳅治疗包括“渐冻人”等世界级疑难杂症的神奇女人,文章从马的资质、疗效,以及是否涉及非法行医等多个方面进行了相当的质疑。     

何应钦的养生秘诀

正国民党官员中有不少长寿者,何应钦是比较突出的一位。他生于1889年,病逝于1987年,享年98岁。他曾先后任黄埔军校总教官、陆军总司令、军政部长、国防部长、行政院长等,军衔至一级陆军上将,可谓大红大紫的人物。1949年到台湾后,被蒋介石打入"冷宫",变成了一个空头的国民党中央评议委     

古人养生诗趣谈

人到老年,最难得快乐无忧。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢给了一个启示:“云淡风轻近午天,傍花随柳过前川;时人不识余心乐,将谓偷闲学少年。”他认为老年人生活应当和少年人一样丰富多彩,以愉悦身心,欢度晚年。诗坛寿星陆放翁,一生坎坷,却寿至85岁高龄,诗云:“吾身本无患,卫养在得宜。一毫不加谨,百疾所由滋。”他常常运动,活跃身心,抵御衰老。“八十身犹健,生涯学灌园。午窗无一事,梨枣弄诸孙。”陆放翁年虽老了,仍手不释卷:“万卷古今消永日,一窗昏晓送流年。”真是“读书有味身忘老”。唐代诗人白居易号“乐天”,然而生逢乱世,他饱受…     

对症旅游亦养生

利用旅游活动来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导,根据阴阳五行原则,将旅游分为下列不同类别。     

养生益寿佳联

在我国博大精深的对联艺术中 ,不乏吟咏养生之道和益寿的佳对名联。它不仅给人以艺术上的享受和丰富的文化营养 ,也是养生和益寿的良方 ,读来颇有启迪。北宋名相寇准曾题一养生联 :“但知行好事 ;不用问前程。”为官者要行好事 ,因为“做个好人身正心安魂梦稳 ;行些善事天知地鉴鬼神钦”。除了行善外 ,古人提倡修身、寡欲和读书。如明代抗倭名将戚继光的“养性莫若修身 ;至乐无如读书”、郑成功的“养生莫善寡欲 ;至乐无如读书”和清乾隆进士顾光旭的“万事莫如行善乐 ;百花争比读书香”等等 ,都为养生之道。对上了年纪的老人来说 ,晚年多动…