妈咪厨房

鸡丝烩白菜益处:鸡肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、铁、钙、     

宝宝饮食营养纠错集

宝宝拒绝吃蔬菜,是否就意味着他会缺乏维生素。孩子对牛奶没什么兴趣,这是不是就注定他将没有同龄的小朋友长得快?健康饮食就是要说服孩子吃你买的全麦面包?答案是:未必。营养认识误区1:不爱吃蔬菜的孩子就会缺乏主要的维生素和矿物质。纠错:很多孩子并不爱吃蔬菜,但生长状况依旧不错。原因之一大概是由于他们比较爱吃味道甘甜的水果,对于不爱吃绿色蔬菜(比如菠菜和西兰花)的孩子来说,这些水果是一个很好的营养补充。在维生素与纤维的含量方面,水果与蔬菜是不相上下的。所以,如果你的孩子不爱吃胡萝卜,可以让他多吃杏或者哈密瓜,以补充他可…     

科学为孩子选择和安排简餐

面对市场上品种繁多、琳琅满目的儿童食品,许多家长不知该如何为孩子选择和安排零食。一般来说早餐吃得简单且少,所以在上午为孩子补充少量能量较高的食品为宜,     

虾肉黄瓜片

大虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、碘和维生素A、维生素B1、维生素B2及尼克酸等成分。大虾味甘、咸、性温,健脾暖胃,壮阳补肾。此菜适合儿童食用,可健身壮体。原料:大虾肉50克,黄瓜250克,酱油10克,淀粉5克,料酒、葱花、姜片、盐各适量,食油10克。     

杨贵妃到底有多胖

唐人“丰肥裱丽、热烈放姿”，以肥为美，世人公认。唐朝第一美人杨贵妃身材就很丰腴，据称：杨贵妃身高1．64米，体重138斤，也有说杨贵妃身高1．55米，体重120斤的，但杨贵妃究竟有多胖，至今无法考证。     

感受美国的幼儿园

多角度善待孩子在美国,对教师的行为规范提出很多要求,其中一条是:如果一位教师不能成为成年人的典范,或者是不能爱护幼儿园的设施,那他就不是合格的教师。在国外,一进幼儿园,就可看到很多东西都是从儿童的角度来考虑的,幼儿园里很多画都挂得比较低,它可能是孩子进幼儿园时最先看到的东西。幼儿园里的鞋架、玩具架等,都适合孩子,所以孩子使用起来比较方便。另外,幼儿园环境的设置,时间的安排,都是以孩子为中心的。孩子有自主权孩子在幼儿园每天的活动,有具体的时间安排孩子愿意进行什么活动(有时包括具体的活动时间很多都是由孩子自己决定的…     

银耳橘瓣燕麦粥

主料燕麦片辅料水发银耳、糖水橘瓣调料白糖营养成分燕麦含有丰富的B族维生素和锌,能促进人体的新陈代谢。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育     

宝宝健康新“钙”念

大多数家长都知道孩子成长需要钙,但究竟需要多少,恐怕明白人就屈指可数了。那么在此将儿童各个年龄段每天的生理需钙量介绍以后,希望您能做个明白人:     

奇奇怪怪的国家

胖子国 世界上胖子最多的国家算汤加王国了。汤加王国位于太平洋西南部,波利亚西南端。汤加人总的来说都是胖子,不论男女老少,都唯恐自己清瘦。他们以胖为美,以胖为荣。据说汤加最胖的人是陶豪·图普四世陛下。他的体重最重时达到440磅,只是在医生的苦苦劝导下才不得不减轻一点体重。汤加人之所以爱胖,有历史渊源。据说汤加国是通过33家贵族来统治其臣民的。每年,臣民们把自己种植的最好的食物献     

宝宝喂养的3个误区

强迫孩子用餐涓涓像大多数小宝贝那样,今天拒绝这种食物,明天讨厌那种食物,弄得妈妈心烦不已。妈妈非常担心涓涓这样下去会营养不良,决心采用强制手法,每天安排食谱,作为一项铁定任务非要涓涓食用不可。医生分析:对于涓涓的厌食行为,家长不必忧虑。尽管孩子对待食物的兴趣变化很大,在厌恶何种食物方面毫无规律可言,但最终的摄食量还是能满足他身体发育需要的。他们常常是“朝秦暮楚”,今天钟爱这种食品,吃起来狼吞虎咽,明天则可能对其产生厌恶感而不屑一顾,转向其它食物,说不定后天其热情又回到原来的食品上。至于进食量,有时多一些,有时少…     

改善亲子关系,青春期家长需6变

A家长:"女儿上小学时很懂事乖巧,叫她做什么就做什么。自从上了初中就跟变了一个人似的,老说我唠叨,多说一句就厌烦我,摔门走开。我为她做了这么多,还不领情!"B家长:"儿子13岁,年前还是个很听话的孩子,过完春节就不行了,学习成绩急骤下降,偷着上网吧,跟成绩不好的孩子玩,作业也不做。我现在处处监督     

干妈的后现代生活

到我这个年纪,参加好友们的婚礼简直从业余生活升级为了重要兼职。我正在为这么多场婚礼竞没有一场邀请我做伴娘而耿耿于怀,一个从小就认识的死党安排我去出演更彪悍的角色——干妈!!!这个小生命才三个月,估计像蝌蚪一样大。我第一个担心的是:本姑娘还没婚嫁,被你小子(我认定了会是个胖男孩)一口一个"干妈",那不是把本姑娘喊老了?     

世界卫生组织公布的10大垃圾食品

一、油炸类食品:因为这类食品含有易导致心血管疾病的元凶——油炸淀粉;含有致癌物质;破坏维生素,使蛋白质变性。二、腌制类食品:吃这类食品,易导致高血压,肾负担过重;易导致鼻咽癌;并且对肠胃有害,易得溃疡和发炎。三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等):这类食品含三大致癌物质之一的亚硝酸盐(在加工肉食品时起防腐和显色作用),这类食品所含的大量防腐剂,还能加重肝脏的负担。四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干):这类食品在加工过程中严重破坏维生素;营养成分低,热量过多;另外,这类食品中的食用香精和色素过多,对肝脏功能造成严重负…     

暑假,你为孩子打算好了吗?

对于学龄前儿童,家长在为其安排暑假的时候,千万不能忽视了孩子的身心智的发展。假期中多安排些发展学习能力的游戏,培养孩子的观察能力,思考能力,注意力以及克服困难的能力等,比学习知识更重要。     

没有教不好的孩子

一位被家长怀疑是弱智的学生,在三年的时间里,成绩由全班倒数第几名进步到前十几名,不能不说是一个奇迹。究竟靠的是什么? 初次见面,他不是一个聪明的孩子。晓军初到我们班时是一名再普通不过的学生了。胖胖的身体、憨憨的表情,让人第一印象就是这孩子不聪明。果然军训的时候,教官教了几个动作,训练了一上午,所有的孩子都会了,就他不会。于是我把他单独留下来,亲自教他,十几分钟下来,我也有点想放弃了,不知是胖的缘故还是     

孩子的零花钱,一个家长无法回避的话题

“爸爸,明天学校组织去郊游,能给我10元钱吗?”放学回家,冬子就向爸爸提出了自己的要求。这样的场景是每位家长都遇到过或可能遇到的。据《北京晚报》报道,国内9家机构曾联合对北京、上海、广州等9个城市的少年儿童进行问卷调查,结果显示: 我国城市6-15岁孩子拥有的零花钱和压岁钱已高达56亿元,其中有超过三分之二的孩子是自己花这些钱的,而平均每月仅食品消费支出就高达2474万元。如此巨大的零花钱消费支出,如果父母在给孩子     

他只想和她聊聊天(小说)

我的同桌叫黎青,她不是那种小巧玲珑小鸟依人让男生顿生豪气的那种,她人高马大,大概有一米七二,据我班的观察家估摸,体重应该在140斤以上,所以看见她,小个男生一般就慌不择路地逃开了,以免形成强烈反差,弄出无穷自卑。所以当班主任要让身高一米六八的我和她同桌时,我半天不肯搬桌子。但是师有令,生不敢不从啊。我们坐到一起后,同学们戏称,我们是最佳组合:一胖一瘦,一高一矮,可以去演小品,有人还编了一句歌词,怪腔怪调地唱“问世间情为何物,直叫胖女瘦男喜相逢”。为此,我与她同桌的信心曾几度动摇,黎青不知听谁说我喜欢读王小波的书,她就激…     

减负后,您如何教育孩子?

减负后,孩子从繁重的课业负担中解脱出来,自由支配的时间多了,活动空间拓宽了。家长应把正确的育人观转化为家庭教育的实践活动,从育德、益智、健体等方面积极引导,科学地安排好他们的课余生活。一、导看电视无疑是传播信息的主要渠道。家长可以帮助孩子选择频道和栏目,制订收看电视节目的计划。《新闻联播》、《焦点访谈》等是了解中国社会、世界形势的窗口;《动物世界》、《人与自然》、《科技博览》等知识性、趣味性、思想性都较强的节目易为孩子接受;活泼新颖的《大风车》、《第二起跑线》更     

为宝贝健康,让孩子对“洋快餐”说“不”

很多家长或多或少都知道薯条、可乐等垃圾食品的危害性,却仍然甘之如饴。最近,发明快餐并将其推广到全世界的美国人首先鼓起勇气向麦当劳说“不”,康涅狄格州议会已经通过决议,禁止全州中小学校向学生出售高热量的碳酸饮料和薯条等十种“垃圾食品”。接下来,美国各州都有可能效仿。请问我们的家长,你的孩子爱吃“洋快餐”吗?你如何让孩子们对它说“不”?1.现身说法。在孩子的身边,你肯定随时都可以找到一个肥胖的同龄伙伴,让你的孩子主动问一下这些肥胖的伙伴,为什么会如此肥胖啊?如果他们回答“:常吃洋快餐呗。”好,这就足够了,当你的孩子…     

培养孩子的恒心

贝贝做事有个特点:刚开始时认认真真,时间稍长就会马马虎虎。急得妈妈老是抱怨:这样虎头蛇尾,怎么办? 孩子的这种表现,许多父母都见过:刚吃饭时挺香,没吃两口就东张西望;积木搭了一半丢在地上不管;作业多了就不做或一拖再拖。父母们在一起交流时,会发现缺乏坚持性好像是很多孩子的通病。但在生活中,你也会