谈体育课中的短距离教学

跑是人体最基本的活动技能,短距离快速跑在小学各年级教材中都出现,是跑的重点教材,除跑的距离要求不同之外,技术要求可概括为一松,二犬,三快,四平直,也就是动作轻松,步幅大,步频快,要平稳,直线性强。要达到上述要求,腿的后蹬前摆要快速充分有力,摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合,但在不同年级的教学过程中应有所侧重。     

中学生跨栏跑练习的教法探讨

跨栏跑是跑步的一种，是在快跑中增加了跨（跳）动作，它要求练习者有一定的跳跃能力、跨栏技术和跑步的节奏等。练习跨栏跑不仅能提高中学生的力量、速度、灵敏及协调能力，同时又能培养他们敏捷、果断、勇敢和顽强的良好心理品质，所以它是一项很好的运动项目。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响，在一些学校中得不到重视，开展不够普及，甚至在运动会中取消了该项比赛，从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢。笔者结合多年来的教学实践，就如何尽快提高跨栏跑的水平，探索学校课余训练的特点和规律，在训练方法上谈谈自己浅显的看法，仅供同仁参考。     

酌议中学生跨栏跑心理训练

跨栏跑属周期性障碍跑项目,在快跑中越过规定数量的栏架和一定的栏间距,受栏架高度和栏间距的限制,对中学生心理方面有特殊的要求。注重心理训练,把心理训练渗透到身体、技术当中去,力求中学生个性心理特征和心理过程特点符合专项运动的需要,以提高训练（与教学）效果。     

浅谈100m现代跑的技术特征

现代田径项目中塑胶跑道的普遍应用,使比赛项目的技术运用在塑胶跑道的基础上,根据运动生物力学和解剖学原理逐步的发展与完善。总体体现在完整技术的实效性与专业特点的经济性,以及反映这两个特性的几个环节如：屈蹬技术,摆动技术,支撑与腾空时间的缩短,加速跑时间与距离的延长,缓冲技术,以及放松能力等。通过对百米现代技术和过去技术的研究,揭示了现代100米跑技术特点和理论依据。     

浅谈100m现代跑的技术特征

现代田径项目中塑胶跑道的普遍应用,使比赛项目的技术运用在塑胶跑道的基础上,根据运动生物力学和解剖学原理逐步的发展与完善。总体体现在完整技术的实效性与专业特点的经济性,以及反映这两个特性的几个环节如：屈蹬技术,摆动技术,支撑与腾空时间的缩短,加速跑时间与距离的延长,缓冲技术,以及放松能力等。通过对百米现代技术和过去技术的研究,揭示了现代100米跑技术特点和理论依据。     

浅谈跆拳道技术训练的法要和技巧

跆拳道练习者训练之初,应该明确正确的技术动作概念。跆拳道的一拳一腿皆包含攻防原理,技术动作明显不同于散打、泰拳、空手道等搏击项目。所以在训练初期,教练员必须对跆拳道技术原理进行讲解、示范。     

学意盎然舞蹁跹——幼儿乐学舞蹈之策略探究

正幼儿期是舞蹈发展的重要启蒙期,但是这个年龄段的孩子对舞蹈的学习缺乏耐心、恒心。而在幼儿舞蹈学习中除了感受美、体现美、创造美,一些动作学习和练习特别是软开度训练、基本功练习却是不可避免的,那如何在"苦学"中架起一道快乐的桥梁,使幼儿在舞蹈学习中保持兴致盎然的情趣,始终以积极的状态主动学习呢?结合本人多年的舞蹈教学经验,在此作了一些思考:一、 创设爱舞乐学的氛围首先,要对"幼儿舞蹈教育"有重新的认识和定位,摆     

散打侧踹腿技术的分析及训练方法

侧踹腿技术是武术散打实战运用较多的一种腿法,它不仅可以中、远距离直接进攻对手上、中、下三盘,并被广泛运用于防守反击当中。本文将对散打侧踹腿进行技术结构分析训练及在散打实战中的运用进行浅谈,希望能为更好的掌握侧踹腿技术及实战运用有所帮助。     

探讨动画制作过程中场景与动作设计

随着社会经济的不断发展和进步,动画制作的技术也得到了巨大的发展,在动画制作的过程中,要充分的理解剧情以及人物的特点对其进行动作和场景的修饰。所以,怎样利用场景的渲染让观众获得更好的视觉享受就十分重要了。同时怎样使剧中人物的动作显得更加形象也是在动画制作中需要考虑的问题。本文分析了动画制作中的相关场景设计,论述了制作动画过程中的动作设计,指出了注重细节对动画创作的重要意义。     

排球上手传球教学的讲解和示范

排球是我国高校传统体育教学项目,在体育教学中占有非常重要的地位,上手传球是排球各专项技术中掌握较难的动作技术之一,由于其技术细腻、发力复杂、要求难度高,堪称排球教学中最难掌握的动作。本文根据笔者教学实际和教学经验针对上子传球的技术特点、顺序,采用多种讲解和示范的方法可加快学生掌握传球技术,进而提高教学效果。     

我是跨栏小能手

正课题:大班体育课:我是跨栏小能手教材简解:助跑跨跳是大班年龄段比较难掌握好的跑跳一连串动作。因为幼儿在这个年龄段盆骨还未形成,下肢关节和韧带都比较柔嫩,一味长时间进行枯燥的练习不仅对幼儿身体有害,更加不能让幼儿掌握此项运动本领。所以本次活动我利用生活中常见的水管,让幼儿融趣味性、操作性、合作性、运动性于一体,在层层递进的挑战中让幼儿掌握助跑跨跳。目标预设:1.幼儿基本学会助跑跨跳,锻炼腿部力量,提     

伟大的沙鸡爸爸

正父爱如山,这四个字是朴实的,也是深沉的,更是高大、坚定的,它是我们人类创造的词语,这如山般的父爱是共通的,是所有生灵可以感知的最坚实有力的爱。毛腿沙鸡是沙鸡科、沙鸡属的中型鸟类,体长27~43cm,主要栖息于平原草地、荒漠和半荒漠地区,不迁徙,但游荡,以各种野生植物种子、浆果、嫩芽、嫩枝、嫩叶等植物性食物为食。毛腿沙鸡行走时,身体左右摆动,飞行时呈波浪形前     

体育课堂中“立正”姿势的强化

立正是体育教学的重要起始点,贯穿于整个体育课堂之中,是实现队列训练、教学项目转化、集中学生精神等各项教学内容和目的的工具,因此只有扎实练习好立正姿势,才能为其他动作的学习打下良好基础,促进形成学生良好的行为习惯和精神面貌。本文在说明立正姿势的定义基础上,阐述了立正的动作要领,描述了课堂教学中学生容易出现的错误,提供了训练和纠正立正动作的方法,希望可以对强化学生立正动作起到一定的借鉴效果。     

丁俊晖自曝秘诀：看完《火影忍者》一点也不紧张——关于英国斯诺克锦标赛

丁俊晖在英国斯诺克锦标赛上夺冠之后,他亲吻奖杯的图片一时间在网络上广为流传,任浩江感慨的说:“这个奖杯可不是那么容易拿的,他是第一个非英伦三岛的冠军!”“这张图片应该是别人让他摆的姿势,他自己不会做这个动作的。”任浩江的判断很快就得到了证实,丁俊晖自己解释“那个是摄影师让我摆的姿势,     

都江堰，川西坝上的闲散生活

只消看一眼顺着江岸摆满的竹制茶桌茶椅,就不难想象盛夏时的盛况,那吹着江风,喝着香茶,满嘴天南地北跑大车不夜不归的乐趣只要坐在江边第一时间就能体会到,哪怕是在初冬时分,都是一个将茶、风景和心情一块拿来消费的好地方。     

浅析如何在初中数学课中培养学生实践操作能力

操作训练是小学低年级数学教学的一种积极有效的手段,对学习内容通过学具的操作,进行摆一摆,拼一拼、画一画等活动,对知识产生直观的认识,理清数量关系,提高解题能力。     

Suede错位的青春

10月1日晚,因电影《致我们终将逝去的青春》再度进入中国歌迷视野的英伦摇滚乐队Suede在中山纪念堂开唱。步入中年的主唱布莱特·安德森在舞台上妖媚依旧,招牌动作扭腰、摆臀、拍掌、转身一个不落,     

信息技术对体育教育中的实用性

正信息技术在运动训练技术诊断和技术分析中的应用越来越广泛,所处的地位也越来越重要,因为信息技术使运动技术诊断、分析更加准确,更有利于提高运动训练成绩。在传统的高校体育训练中,学生运动技巧的改进主要是依靠教师和学生自身经验。为了分析己方和对方学生的优势或弱点,也可利用摄影机把学生的动作拍成电影,然后放映慢动作镜头供人们分析,然而这种方式难以定量、迅速、准确地作出全面分析。当先进的计算、高速摄影机电子传感技术等高科     

香港风情趣谈

“美食天堂”香港有“美食天堂”之称。中国的八大菜系各行其道,越南人、韩国人、日本人、泰国人、法国人、德国人、意大利人、澳洲人等所开的大小餐馆各具风味,真可以说是集天下的“食文化”之大成了。香港人好吃、会吃、能吃、也敢吃。有人开玩笑说,香港人除了不吃四条腿的桌、椅、板凳外,天上飞的、地下跑的、水里游的四条腿、两条腿、有腿无腿的都吃。据统计,香港每年要吃掉2万条蛇,1000吨大闸蟹,消耗掉1．2万吨巧克力和20亿港元的干邑白兰地酒。每年所进口的蔬菜占进口食品总金额的1／4,其中仅西茶就要花掉5亿港元。传统的中国…     

浅议高中体育教学的有效示范

正动作示范在体育教学中起到非常重要的作用,它对学生学习运动技术,提高教学效果都是有促进作用,是体育教学过程的一个重要环节。那么示范究竟应该注意什么?注重表面的表演还是注重给学生一个直观的引导?运动技能学习过程中的示范是形成动作表象和动作概念的重要手段,在体育教学中要特别注意示范的特殊功能。一、示范的特殊功能教师向学生传授知识、技术、技能,必须通过"信息"的传导才能进行。体育教学中的"信息"传导主要表现在示