游泳比赛

正在烈日炎炎的暑假里,爸爸妈妈又给我在英派斯体育馆报名了游泳课。在第五堂课时,倪教练为了看我学得好不好,就让参加过"铁人三项"的林教练跟我比赛自由泳。倪教练当裁判,林教练跟我比赛。当倪教练说没有规则时,我心花怒放,而林教练脸色一沉。比赛开始了,我用脚使劲地蹬了一下墙,像火箭一样的冲了出去。当我游到快离墙三米的时候,林教     

学游泳

正暑假里,我和姐姐去学游泳。第一节课,教练教我们蛙泳腿,又教我们用冲浪板游,还教我们光蹬腿,因为我有点儿胆小所以总是呛水,但我姐姐不一样,她很勇敢,一点儿都没有呛水,教练说:"你胆子再大一点就能游起来了。"教练又跟我姐姐说:"你的动作不太好。"第二节课,我说:"教练,今天教什么?"教练说:"你别管,快做     

嘿,我成功了!

正每当我看到哥哥姐姐们玩溜冰,总想去试一试。我穿上溜冰鞋,刚想站起来开溜,结果一滑,"啪",一头栽倒在地,疼得嗷嗷直叫!妈妈叹气说:"哎,我帮你请教练吧。"教练就是我的表姐金佳妮。"老师"请到家,教我先要找到感觉。她拉着我的一只手,在地上拖着走,叫我自己先别动,我慢慢地就有了感觉。我似乎渐入佳境,滑行一段后,突然发现手没有了着落,原来姐姐的手松开了。我顿时慌张地往后一看,"啊",伴随着     

夏日学游泳

正夏日分外炎热,于是妈妈给我报了游泳学习班,想让我消消暑,顺便学一项自救求生的技能。我也只好遵命了。来到游泳池,只见池水蓝蓝的,清澈见底,没有一点儿杂物。教练先带我们做准备活动,然后让我们坐在岸边互相泼水。一滴滴水带来了一丝丝清凉,洗去了午后的一丝丝炎热。接着,我们下水了。在水中的我不但没有感受到清凉,反而感受到了令我直哆嗦的寒冷。教练看见了,微笑着对我说:"不要紧,在水中走一走就好了。"我与其他同学一起沿     

学打乒乓球

正我在这两年里学打乒乓球,已经快升入高级班啦!我的乒乓球是在青云巷小学学的,如果你想知道我是怎么学的,就往下看吧!首先,我讲讲里面的教练。训练班里面有高教练、刘教练和高老师等教练。刚开始我在低级班学,由高教练教。他先让我们练基本的打球动作,如一点的正手、反手,然后开始让我学习更难一点的两点和三点打球动作。等我的水平渐渐提高后,刘教     

崔尧三 第744名死亡者

他以点数取得了比赛的胜利,却被生命击倒在与印尼选手哈里·阿莫尔开战之前,35岁的韩国拳王崔尧三(Yo-Sam Choi)想起了父亲:"我不会失败的,父亲会一直陪伴、保佑着我。"1996年1月2日,在与病魔做了长时间的搏斗后,崔尧三的父亲去世了。此前,当拳馆教练看中了崔尧三,他丢下书包便去了。他说,"打拳只因我想做个好爸爸,保护自己的家人。"他要做个为家庭遮风挡雨的男人。     

网球不是职业而是事业——专访玛蒂娜·辛吉斯

玛蒂娜·辛吉斯,瑞士网球女运动员,从退役、复出、再退役,她共获得 5 次四大网球公开赛(大满贯)女子单打冠军,9次大满贯女子双打冠军。她亦曾在 1997 年、1999 年和2000 年三度成为 WTA 单打年终世界排名第一位的球员。如今,她笑着说:"虽然我现在不是球员了,但网球已经成了我生活中的一部分,这也是我选择当教练的原因,每个球员都有退役的一天,但现在网球已经变成了我的事业。"     

“体育这一行已经是相对最公平的了”——对话先农坛体校负责人

人物周刊:有一种说法,叫"拉开距离再调整",你能解释一下吗?李勃(北京市体操队高级教练,男队负责人):我觉得不存在(这种现象)。如果你对竞技体育非常了解的话,应该很清楚一     

学永威打造高效课堂

今年暑假我有幸聆听了北京优秀教师狄雁老师的讲座,给我留下了深刻的印象,尤其是800米的故事,让我感受很多.故事是这样的:一天,有学生问教练轻松地跑完800米有什么技巧,教练说好,你看着,然后很高兴地跑了一个800米给学生做了示范,回来问学生学会了吗?学生当然回答不知道,于是这位教练说到等着我再示范一次,不辞辛苦的又跑了一个800米,回来问学生,学生仍然不懂得方法.结果是教练累得不行,学生什么也没学会.听完这个故事,我仿佛看到了自己的影子,我不是有时也说这样的话吗"累死我了,怎么学生就学不会呢?"实际上这位教练没能做到有效展示,我没能做到有效教学.我们都犯了同一个错误,就是我们的教学中缺少了学生的参与,那么如何然学生主动参与到教学活动当中,提高教学效率,永威教学模式“先学后教,当堂训练”给了我许多启发。     

一棵小树的诉说

正我本是一棵挺拔的小树,在阳光的照射下,在雨水的滋润下快乐地成长,茂盛的树冠,有弹性的枝条,每天为人们制造出许许多多的氧气。这是我引以为豪的!可是,好景不长。一群小男孩看上了我附近这块"风水宝地",一放学就到这儿踢足球。更要命的是,他们一来就把大包小包的东西挂在我身上。你瞧,他们又来了。这回他们给我挂上的是一个个沉甸甸的书包,还别出心裁地做了一个沉重的大木牌,上面写着:"三(1)班∶三(3)班3∶2"。这次我不光腰酸背痛,连胳膊也抬     

学永威打造高效课堂

今年暑假我有幸聆听了北京优秀教师狄雁老师的讲座,给我留下了深刻的印象,尤其是800米的故事,让我感受很多．故事是这样的：一天,有学生问教练轻松地跑完800米有什么技巧,教练说好,你看着,然后很高兴地跑了一个800米给学生做了示范,回来问学生学会了吗？学生当然回答不知道,于是这位教练说到等着我再示范一次,不辞辛苦的又跑了一个800米,回来问学生,学生仍然不懂得方法．结果是教练累得不行,学生什么也没学会．听完这个故事,我仿佛看到了自己的影子,我不是有时也说这样的话吗”累死我了,怎么学生就学不会呢？”实际上这位教练没能做到有效展示,我没能做到有效教学．我们都犯了同一个错误,就是我们的教学中缺少了学生的参与,那么如何然学生主动参与到教学活动当中,提高教学效率,永威教学模式“先学后教,当堂训练”给了我许多启发．     

有趣的游泳比赛

正一年一度的游泳比赛到了。一大早,我就到了游泳馆,排着整齐的队伍,进去换衣服。换好衣服,我们就来了比赛的"大池子",一眼过去,啊!人山人海。同学们都穿着五彩缤纷的游泳衣,仿佛是一只只五彩斑斓的蝴蝶。观摩台上的家长们也陆陆续续地到齐了。随着教练们的一声令下,激烈地游泳比赛开始了,只见一个个大哥哥、大     

读者来信摘登

读贵刊今年第5期《"破四旧"的表与里》,深有感受。我父亲学校(上海电力专科学校)的红卫兵抄了我家三次。撬地板,破墙壁,说是要找发报机。甚至把隔壁人家花园中一口井的水抽干。当然一无所获。后来,红卫兵告诉我父亲,他们来抄家时,学校保卫科人员和我父亲科里(电力科)的支部书记就躲在我家对面的弄堂里。可见     

“文革”中我曾被假枪毙

<正>1966年8月24日是我终身难忘的一天。就在这天的一大早,我被红卫兵从单身宿舍的床上拖了下来,还没弄清是怎么回事,脖子上就给挂了一块"三反分子(反党、反社会主义、反毛泽东思想)"的牌子。顿时如坠五里云中,脑海里立即闪出了几天前戴高帽子挂牌游街的那些黑五类(地富反坏右)分子的狼狈相,想不到今天我也会成为其中的一类。     

当一回小农民

正"掰玉米啦!掰玉米啦!"田地里都是我们的欢笑声,原来是三(11)班全体同学来掰玉米了。远远望去,田地就像一片绿色的海洋。我们冲进一望无际的田地里,只见一排排高大的玉米秆,像一个个卫士拿着"手榴弹"保卫着"开心农场"里的每一寸土地。我看见这么多可爱的玉米娃娃,迫不及待地在玉米地里跑来跑去,精心挑选着。"呀!好大的玉米棒子!"我兴奋无比地叫起来。于是,我使劲一掰,只听见"咔嚓"一声,玉米棒被我掰断了。经过我又一番细心挑选,终于又掰到了一个大玉米。我撕下玉米的"外     

被搁置的生活

我的毕业论文淅淅沥沥写了三年,终于快要答辩了。三年来,慢悠悠地在图书馆、住所、河边公园、咖啡馆之间晃。左晃右晃,一天写几个字了事,跟在公社挣工分似的。虽然晃晃悠悠,可是三年来,我不辞辛劳跟人宣称我在"赶论文"。每当有人问我,"忙什么呢?"我就理直气壮地说,"赶论文呢。"说得多了,自己也信了。一旦自己都信了,就开始行色匆匆,一副"谁也别理我,忙着呢"     

聂卫平的黑与白

他延续了过往时代的大气、激情、国家至上和黑白分明"炮轰郎平,是怎么一回事?""哪里有炮轰啊?!郎平是我的朋友,她叫过我‘兵马俑’的外号,你想想,谁敢这么叫我?所以我不是不喜欢她这个人,而是不喜欢她给美国队当教练这个事     

亡友力研与金牌成本

2005年10月的一天,我拨通力研家的电话,对接电话的女士(他妻子,我们此前没通过话)说:"我找李力研。"对方沉默了片刻轻声说:"他走了。"我完全没听懂那三个字的含义,追问去向。她轻声重复:"他走了。"我突然醒悟,震惊异常,一时语     

卢沟桥事变琐闻

我祖籍是河北省献县西城镇(现西城乡)杨家村.从小在家就读,1936初考取北平宪兵教练所.从此,离开老家步入军队行列. 1936年底,训练期满,我被分配到北宪兵第四大队第十三中队服役.十三中队的防区是平汉铁路的北平西站至长辛店车站,队部设在长辛店.中队长刘焕然中校留我当文书,我要求到分队去见习.刘队长同意后交给我一项重要任务,到宛平县分队去专负责监视日军行动,并指定每天和丰台邹祥麟分队长联系.我就带着这项特殊任务到宛平县分队当了一名特殊宪兵,使我亲睹了卢沟桥事变的真实情况.     

沙糖桔的自述

正大家好!我是沙糖桔。我穿着一身金黄的外衣,圆圆的头上还扎着一个小辫子(是枝叶)。闻一闻,一股淡淡的清香就会跑进你的鼻孔。摸摸我,外衣有些粗糙。脱下我那外衣,一朵含苞待放的"菊花"就会开在你的眼前。掰开我的身体,十几个"小帆船"航行到了你的手中。把"小船"放到嘴里,酸甜可口。真是好吃!听