黄芪对冬训大强度训练期中长跑运动员体液免疫的影响

目的：本研究旨在观察补充黄芪水煎剂对大强度训练中长跑运动员体液免疫的影响。方法：将陕西省18名中长跑队运动员随即分为对照组（9人）和黄芪组（9人）,黄芪组队员在上、下午训练后30min分别饮用25克黄芪红糖水250毫升,对照组饮用等量红糖水,每周6天,共8周。分别于实验前一天与实验结束时抽所有受试运动员肘静脉血5ml测试I-gA、IgG、IgM,IgA、IgG、IgM采用单向放射状免疫扩散法。结果：8w大负荷训练后,对照组运动员IgA、IgG、IgM有显著性下降（p〈0.05,0.01,0.05）,黄芪组运动员IgA、IgG无显著性变化,IgM有下降趋势。黄芪组运动员IgA、IgG实验结束时同对照组运动员有显著性差异（p〈0.05）。黄芪组运动员训练期感冒发生率低于对照组运动员（p〈0.05）。结论：黄芪对大强度训练期中长跑运动员机体体液免疫功能有良好的调节作用。     

高校运动员运动性疲劳恢复的方法及手段

高校运动员担负着学习与训练的双重任务,在高强度大负荷的训练中,易产生运动性疲劳,本文就如何采用有效的方法与手段,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳状态,进而保证运动员的学习质量和提高运动成绩。     

青少年儿童投掷项目的基础训练

在少年儿童时期的训练是否合理、科学、有效决定者运动员是否成功,对一名运动员来说,占有举足轻重的地位。本文通过对少年儿童投掷运动员在身体训练、速度训练、弹跳力训练、力量训练四个方面的阐述,揭示了少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大教练员在实际工作中参考。     

田径训练中运动员的速度训练探析

本文根据田径运动速度的分类以及特点,在前人研究成果及田径训练实践基础上,对运动员提出针对性的训练,对提高运动员的反应速度、奔跑速度、动作速度等速度训练进行研究,用以达到提高及加强速度训练从而让运动员在竞赛中取得更为突出成绩的最终目的。一、影响运动员速度的因素根据运动员的反应方面统计的结果,反应速度的大小取决于人体反应时间的长短。运动员从外界受到刺激开始到肌肉做     

皮划艇运动员的基础训练方法

本文主要讨论了青少年皮划艇运动员,在训练中所采取的方法以及科学训练原则,同时对运动员采取训练手段的论述。根据运动员青少年时期的身体机能特点,提出对青少年训练的阶段任务和要求。     

浅析竞技武术套路中的心理训练

竞技武术训练中,当运动员竞技能力达到一定水平时,心理训练就显得十分重要了。本文对武术竞赛中运动员的心理特征进行分析,针对其心理特征的变化选择不同的训练手段和方法,使运动员在比赛中发挥更佳的训练成绩。     

心理训练在大学生排球运动中的运用

排球运动的目的是为了使运动员获得身体素质、技术、战术及心理诸方面的能力。因此,在大学生排球训练当中,不仅要练身体素质、技术、战术及应用,还必须对排球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。通过心理训练促使排球运动员掌握完成运动活动所必需的心理机能,在训练、比赛中促使其心理活动和身体能力处于高水平状态。     

浅谈业余体校田径运动中的力量训练

力量训练是田径运动员提高的基础,以此成为业余体校田径运动员日常训练的重要内容。本文对对田径运动中力量训练原则、内容、训练的方法、存在的误区及导致的后果,以及引起的运动损伤进行了浅要探讨。     

浅谈业余体校田径运动中的力量训练

力量训练是田径运动员提高的基础,以此成为业余体校田径运动员日常训练的重要内容。本文对对田径运动中力量训练原则、内容、训练的方法、存在的误区及导致的后果,以及引起的运动损伤进行了浅要探讨。     

高校女子足球运动员核心力量训练初探

本文通过文献资料法对高校女足足球运动中开展核心训练的现状及方法进行了研究,结果表明:高校女足中开展核心力量训练的学校较少,核心力量训练对发展运动员的竞技能力水平有着显著的作用。结论:建议开展女足运动的高校引入核心力量训练以促进运动员身体素质及运动竞技水平的提高。     

浅谈高校篮球运动员的体能训练

在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上,提出高校篮球运动员体能训练的基本要求和基本内容。篮球运动员体能训练内容主要有力量素质训练,速度素质训练,运动耐力训练,弹跳素质的训练及心理素质的训练。     

短跑运动员力量训练的探讨

短跑是田径运动中的速度性项目,而力量是短跑运动员提高速度的关键所在。力量训练如果忽视了力量素质向运动力量的转移、发挥和利用,那么,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩,甚至有可能使之下降。文章在此思路上,对当今量训练手段存在的一些误区进行探讨,从而有利于提高短跑运动员成绩效果,提出了进行力量训练手段的选择与设计的几个问题。     

心理训练在青少年网球教学中的运用

以往网球教学的单一,一味的进行技术训练、耐力训练、器械训练和步伐训练等训练方法,不能够全面的提升网球运动员的技能。网球心理训练法不仅可以在比赛中得到充分的发挥,而且可以使网球运动给练习者带来更多的乐趣,这样的心理技能随着近年来的运动心理学的普及和发展,大多数教练员和运动员开始重视针对网球运动的心理训练的发展。     

浅析中学生篮球运动员的业余训练

中学生篮球运动员的业余训练是学校体育工作的重要组成部分，以下我就论述中学生篮球运动员业余训练的特点和任务，就篮球业余训练的内容与要求进行了简单的分析。     

分析运动员人事档案管理工作

人事档案在我们的日常生活中扮演着重要的角色,它是我国一种特有的人事管理方式,在人事档案当中记载着全面的、客观的个人信息,它紧密的连接着劳动保障及社会保障等多种机构,是具有一定法律做用的重要档案形式。而运动员档案是体育部门独有的一种档案,它具有体育行业特有的性质,做好运动员人事档案的管理,能够更好的把握运动员的训练及专业情况,可对其前期运动进行掌握,进而更为合理的安排后续训练等。因此要做好运动人员的人事档案管理工作,这不仅有利于我国的体育事业发展,同样也是对运动员本身的一种保障方式。本文中首先对我国运动员人事档案的现状进行了分析,并对如何提高运动员人事档案管理工作质量提出了建议。     

业余体校学生运动员档案的管理

为了记录学生运动员的成长轨迹,业余体校需要建立学生运动员的档案。学生运动员的档案可以对学生进行有效的记录分析,能够根据实际情况来有针对性的对学生制定未来的发展方向。同时需要对教学、训练和管理过程中的不足加以改善。本文结合业余体校的学校管理特点,对学生运动员档案的内容建构、档案建设流程等方面进行了初步探讨。     

青少年田径训练研究

青少年田径运动员训练目标,必须是为建立整个全过程运动训练最高目标的前提之下,即青少年田径的训练必须有一个准确的定位,才能使中国田径运动得到可持续发展。所以,中国田径青少年运动员应着眼于:"技术+素质+信念"科学化人才培养方案。     

男子龙舟运动员体能特征研究

通过文献资料法、专家访谈法、专家问卷调查等研究方法,选择国内优秀的男子龙舟运动动员48名进行了相关指标的测量,并对运动员的体能特征进行了总结分析,目的在于通过对我国优秀男子龙舟运动员的竞技能力指标进行分析,为进一步提高我国男子龙舟运动员的选材、训练及竞技水平提供一定的理论参考。     

浅析运动员技术档案的建立与管理

运动员技术档案是体育档案的重要组成部分,而我们对于体育人才的培养,也非常关注运动员的技术档案,运动员技术档案的建立是一个长期的过程,包括了运动员的训练、生活、饮食等方方面面。并且,运动员技术档案的建立有利于早期体育人才的选拔和培养,为我国的体育事业打下深厚的基础。     

女子柔道投技接寝技的重要性及训练要求

通过对现代女子柔道寝技技术使用和训练的实际情况分析,总结我国女子柔道寝技技术与投技技术结合发展的重要性。从我国女子柔道运动员的现状看,多数柔道运动员都重投技技术的发展、轻视了对寝技技术的运用．更加忽略了二者之间还可以联合使用,很大程度上影响了我国柔道运动员的实战水平。因此,及时更新投技技术连接寝技技术的训练和使用观念,加强投技技术连接寝技技术的实战练习,为我国女子柔道项目运动的发展奠定良好的基础。能更有效的提高自身的运动成绩。