青少年力量训练的研究

力量素质是田径运动员的专项素质,在青少年训练阶段,务必有计划、有目的的选择有效的训练手段并和其他素质训练有机的结合起来。青少年身体基本素质发育较成年人不完全,所以在选择训练方法时要结合青少年的年龄和生理心理发育,可采用的方法必须是促进其生理发育又安全有效的。     

儿童少年和女子的生理特点与舞蹈训练

舞蹈人才的培养要从青少年时期开始,儿童少年时期是舞蹈训练的最佳时期,此时他们的身体正处于快速生长和发育时期。根据儿童少年的解剖生理特点、生长发育特点,女子的生理特点,科学合理地安排舞蹈训练,这样才能在提高他们的训练水平的同时促进身体的生长发育。     

浅谈高校篮球运动员的体能训练

在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上,提出高校篮球运动员体能训练的基本要求和基本内容。篮球运动员体能训练内容主要有力量素质训练,速度素质训练,运动耐力训练,弹跳素质的训练及心理素质的训练。     

青少年田径训练研究

青少年田径运动员训练目标,必须是为建立整个全过程运动训练最高目标的前提之下,即青少年田径的训练必须有一个准确的定位,才能使中国田径运动得到可持续发展。所以,中国田径青少年运动员应着眼于:"技术+素质+信念"科学化人才培养方案。     

皮划艇运动员的基础训练方法

本文主要讨论了青少年皮划艇运动员,在训练中所采取的方法以及科学训练原则,同时对运动员采取训练手段的论述。根据运动员青少年时期的身体机能特点,提出对青少年训练的阶段任务和要求。     

短跑运动员力量训练的探讨

短跑是田径运动中的速度性项目,而力量是短跑运动员提高速度的关键所在。力量训练如果忽视了力量素质向运动力量的转移、发挥和利用,那么,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩,甚至有可能使之下降。文章在此思路上,对当今量训练手段存在的一些误区进行探讨,从而有利于提高短跑运动员成绩效果,提出了进行力量训练手段的选择与设计的几个问题。     

浅谈中学生投掷训练的方法

中学生投掷训练的方法为应从长远的目标出发训练,一是全面身体训练和专项素质基础。二是专项技术基础。这两点应有机的结合在一起来提高成绩。     

高中体育课堂教学中提问策略的探索

目前中学体育教学中,学生往往只按照教师提出的练习方法和手段按部就班的进行练习,学生普遍认为体育课只是身体的锻炼和素质的提高,不需要提问、质疑、思考,因此对动作技术的掌握带来一定的困难,从而导致学生喜欢体育而不喜欢体育课的现象产生。新的课程标准告诉我们：要以学生的发展为本,必须体现身体练习与思维活动紧密结合的特征,才能构建具有时代特征的学习平台,才能激发学生内在的学习动力。为此,我对体育课堂教学中的提问进行了尝试与探讨。     

高中体育课堂教学中提问策略的探索

目前中学体育教学中,学生往往只按照教师提出的练习方法和手段按部就班的进行练习,学生普遍认为体育课只是身体的锻炼和素质的提高,不需要提问、质疑、思考,因此对动作技术的掌握带来一定的困难,从而导致学生喜欢体育而不喜欢体育课的现象产生。新的课程标准告诉我们：要以学生的发展为本,必须体现身体练习与思维活动紧密结合的特征,才能构建具有时代特征的学习平台,才能激发学生内在的学习动力。为此,我对体育课堂教学中的提问进行了尝试与探讨。     

体育课程耐力跑教学运动负荷设计

身体运动不同的刺激量,必然会引起不同的生理性反映,最显著的表现呼吸与心率变化;无论身体锻炼还是运动训练,教师或教练均以测定脉搏来制定与掌握学生的运动负荷,以提高教学与训练质量。     

浅论农村初级中学青少年学生的思想政治教育

青少年是一个国家、民族的希望和未来,赢得青少年就赢得了未来和世界。全面提高青少年的思想道德素质和科学文化素质是建设更美好的社会主义中国的必然要求。初中时期的青少年正处于身体、心理发育的关键时期,这一时期的思想政治教育对其形成初步的人生观、思想观、价值观有重要作用。     

浅析高中体育教学方法

素质教育是以贯彻教育方针、发展人的素质为目标。是青少年德、智、体、美、劳等方面全面发展的基础教育。它包括思想道德素质、科学文化素质、劳动技能素质、身体心理素质等方面。体育教学能促进学生智力的开发,增强学生体质,提高健康水平。培养学生的竞争意识和进取精神。因此,在体育教学中如何实施素质教育非常重要。     

青少年中长跑训练中应把握的几种训练规律

青少年中长跑训练是一项系统而长期的过程,在训练中认识和把握中长跑训练特征,是搞好训练的必要过程,因此本文在分析规律的基础上,提出自己关于青少年训练的看法与见解,以期提高青少年中长跑运动训练的科学化水平。     

泥地摔跤手

印度阿姆利则的泥地摔跤学校,一名摔跤手拖着木棒来压平训练场所的泥地。印度摔跤是在混有酥油和其他东西的粘土或者脏泥上进行,全面考验选手的耐力、力量以及技巧。     

关于乌鲁木齐市高中男子篮球队训练现状调查

青少年篮球运动的开展是我国篮球运动发展的根基．通过对鸟鲁木齐市高中男子篮球队训练情况的调查分析,为提高高中男子篮球训练水平,培养出更多的篮球人才,对高中男篮训练提出训练建议以及参考依据。     

对乒乓球接发球技术训练的研究

在比赛中,相对其他环节而言,接发球的难度最大。接发球技术的掌握对于大多数青少年运动员来说是个难点。对此,本文从使乒乓球运动员认识到接发球技术的重要性、掌握正确的接发球技术、提高判断能力等方面入手,提出了接发球教学与训练中应该注意的若干问题,以为乒乓球运动中接发球技术的训练提供参考。     

浅谈新课标下语文课堂教学的定位

语言是人类思维的载体,直接制约着表达能力、感知能力和思维能力。学生的素质要提高,必将掌握丰富的语言。学生有了深厚的文字功底,思路才能畅通活跃,思考问题才能深入透彻。     

中学课余体育训练与竞赛对学生身心发展的影响

通过坚持开展中学课余体育训练与竞赛可以提高学生对体育的认识,学生可以学习和掌握一些专项与非专项的技术,战术与知识,加强身体、技术、战术等全面训练,促进身体正常生长发育,提高各器官系统的机能,全面发展各种身体素质,增强体质,培养对体育的情感,提高对所从事的专项运动兴趣与爱好,培养学生具有良好的体育思想品德,心理素质。     

抗战时期国民政府干部训练探析

抗日战争时期,蒋介石兼任中央训练委员会委员长、中央训练团团长,并运用国民政府的力量,在全国举办训练团、训练班、训练所,共训练200多万国民党党、政、军干部,在一定程度上"革除"了"恶习"、为"抗战建国"贡献了力量。由于军事训练模式与党政干部培训模式不吻合,训练目标与训练时间不匹配,训练内容与训练方法的弊端,以及专制制度的危害,导致干部训练的预期目标没有达到,干部的素质没有根本提高,国民党统治地位没有长久巩固,最终结果是"蒋家王朝"灭亡。     

青少年儿童投掷项目的基础训练

在少年儿童时期的训练是否合理、科学、有效决定者运动员是否成功,对一名运动员来说,占有举足轻重的地位。本文通过对少年儿童投掷运动员在身体训练、速度训练、弹跳力训练、力量训练四个方面的阐述,揭示了少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大教练员在实际工作中参考。