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| 旅游灸三里 健步快如飞 | |
| 引用本文： | 周铁.旅游灸三里 健步快如飞[J].旅游,1995(11). |
| 作者姓名： | 周铁 |
| 摘 要： | 足三里穴在人体的下腿外侧,膝眼下3寸,胫骨外1横指处,即胫骨粗隆外侧的陷中。此穴号称人体具有明显健身强体作用的第一要穴。 两千多年前的东汉时代,名医华佗就以此穴治疗“五劳赢瘦,七伤虚乏”。唐代有“旅行灸三里”的习惯,当时民谚说:“旅游灸三里,健步快如飞”。宋代《医说》中写道:“若要安,三里常不干。”意思是说,一个人要想身体安康,就要经常用艾条灸足三里穴。由于艾灸后皮肤上会出现水泡,所以有“常不 |
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