青少年益智健脑有良方

青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。青少年益智健脑一方面要养成良好的生活习惯,另一方面在营养和饮食上要科学地搭配。一、养成良好的生活习惯。1.吃好早餐。一     

如何在小学体育教育中开展娱乐性运动项目——以网球为例

小学体育教育对于孩子们身体的发育和成长有着非常重要的意义,做好小学体育教学不但可以保证孩子们能够有一个健康的身体,也为他们今后在学习和生活上的发展打下良好的基础。本文以网球为例,分析了这种教学形势,并提出了开展的具体建议。     

青少年力量训练的研究

力量素质是田径运动员的专项素质,在青少年训练阶段,务必有计划、有目的的选择有效的训练手段并和其他素质训练有机的结合起来。青少年身体基本素质发育较成年人不完全,所以在选择训练方法时要结合青少年的年龄和生理心理发育,可采用的方法必须是促进其生理发育又安全有效的。     

中高考之前如何进行健康调节

中高考之前对身体健康的调节是非常重要的,因为健康的体魄、充沛的精力是应对中、高考的基础。那么,如何在高考前把体质调节到最佳状态呢?科学安排学习时间,注意各科学习时间的排列和搭配,做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替,使神经活动得到调节,减轻大脑的疲劳程度。用音乐来舒缓身体疲劳。考生的亚健康状态主要是由于身体疲劳造成的。身体疲劳在考生中非常普遍,它是导致生理疾病的重要原因。因此,考生在学习的间隙或学习之后,可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的…     

体能训练对促进幼儿身体发育的作用及具体措施研究

幼儿身体发育状况是其未来成长的基础。本文通过研究体能训练对幼儿身体发育的重要作用,以及体能训练的具体实施措施,为我国体能训练在促进幼儿身体发育方面提供了方法借鉴。     

“教、学、做合一”理念下幼小衔接策略探究

<正>随着我国教育的不断改革,幼儿教育越来越受重视。幼儿阶段是孩子身体发育和意识萌芽的重要时期,也是为幼儿步入基础教育打基础、做准备的重要时期。幼小衔接教学是幼儿园教学的重要组成部分,对幼儿顺利步入小学生活,开启新阶段的学习具有重要的作用。因此,科学有效地开展幼小衔接教学至关重要。     

莫错过“金色的五月”

居里夫人有句名言:“科学的基础是健康的身体。”一生中获得两次诺贝尔奖的人屈指可数,女性只有她一人。这不仅靠她的拼搏精神和出众的智慧,更是建筑在“身体好”的基础之上的。时代不同了,现今的“身体好”需作全面的理解。包括体质强壮、精力充沛,对儿童来说还包括发育完好,例如该长到多高而未长到,也不算全面的“身体好”。     

高中体育课中的形体教学研究

形体教学是高中体育教学的重要组成部分。高中生正处于身体发育的关键时期,他们的自我意识不断加强,对自身的形体关注程度也越来越高。体育教师应充分发挥学科优势,帮助学生塑造形体,提高他们的审美情境,陶冶情操。本文作者从事高中体育教学工作多年,现就形体教学方面阐述了自己的观点和做法。     

走出观点错误的写作误区

【中考原题】青春是无价宝。青少年的成长过程中,不仅需要物质营养滋养身体,更需要良好的精神养料——心灵鸡汤,来滋养自己的心。我们的学习、生活中有不少精神养料:理解是养料,鼓励是养料,善意的批评也是养料……请以"心灵鸡汤"为话题,自拟题目作文。要求:①文体不限。不少于600字。②文中不得出现真实的人名、地名、校名。③注意选材立意,写出真情实感。④卷面整洁,字迹清楚。     

胡萝卜饼

许多宝宝不爱吃蔬菜,特别是胡萝卜,容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼,既能保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡,还可以促进宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素,使身体正常发育。     

浅谈如何培养小学高年级学生的体育兴趣

小学高年级的学生正处于身体开始发育时期,他们不仅表现在生理、心理方面,在兴趣的发展方面也具有其独特性：小学生的好奇心是很强的,他们对于许多事物都感到新鲜、有趣,从而趋向于接触它们、认识它们和掌握它们。但是,他们的兴趣有一个发展的过程。在低年级,由于知识的贫乏,活动的目的性差,因而,他们的兴趣往往容易受当前具体生动的形象所吸引和诱惑,总是从对事物本身的喜爱出发来认识事物。     

儿童少年和女子的生理特点与舞蹈训练

舞蹈人才的培养要从青少年时期开始,儿童少年时期是舞蹈训练的最佳时期,此时他们的身体正处于快速生长和发育时期。根据儿童少年的解剖生理特点、生长发育特点,女子的生理特点,科学合理地安排舞蹈训练,这样才能在提高他们的训练水平的同时促进身体的生长发育。     

好吃:食物与文化之谜

从科学意义上讲,人类是一种杂食动物,他既吃动物食品又以植物为食。就像其他杂食动物如猪、鼠和蟑螂一样,我们可以把非常多样的物质吃进肚里,用来满足我们身体的营养需要。从难闻的乳腺分泌物到岩     

幼儿进餐的管理策略

让孩子的身体发育得好,除了让他们增强体育锻炼、拥有充足的睡眠之外,进食是非常关键的。这也是家长和教师共同关注的问题,但在家中、在幼儿园里我们会在餐桌上遇到各种各样进食习惯的孩子,他们有不同的进食特点,那么就需要我们成人去了解他们喜欢什么、不喜欢什么,为什么喜欢、为什么不喜欢,     

河南龙山晚期人群的营养健康分析——以郝家台、平粮台、下寨和贾庄遗址为例

本文对河南龙山文化的郝家台、平粮台、下寨和贾庄遗址出土的人骨标本进行了古病理学的观察。四处遗址龙山晚期人群的营养健康状况大体相似:较高的婴幼儿死亡率、相对偏低的身高和(郝家台、平粮台、下寨)牙釉质发育不良的高发病率。就文中的人骨资料而言,四处龙山晚期人群在儿童时期均患有营养缺乏类疾病,承受了较重的生理压力。     

影响孩子身高的后天因素

人的身高虽然受种族和父母遗传因素的影响,但实践证明,后天因素不容忽视。营养人体的五脏六腑、骨骼组织的生长发育都依赖营养平衡。钙、锌、蛋白质和维生素A都是促进儿童身高发育的重要元素。     

“90后”学生网络行为研究

网络作为信息交流的平台和工具,已成为"90"后学生学习新知识、接受新思想、传播新信息的重要媒介。然而由于他们仍处在青年初期,生理和心理发展都没有完全成熟,缺乏自制约束力,因此网络在带给他们的学习生活的便捷的同时,也使其更快的沾染上不良的网络行为。文章通过分析其心理特点,以及网络行为特点,提出了规范"90"后学生网络行为的几点建议,以期网络能够真正为学生所服务。     

“综合素质”的命门

记者从山东省教育厅获悉,在今年高考招生中,临沂师范学院投档考生中有十几名高分考生由于"综合素质评价低"而被退档,同时也有刚上投档线的考生因为"综合素质评价高"而被录取。(《中国青年报》8月30日)     

谈高中英语的口语教学

随着国际关系日益紧密，国与国之间的交际越来越频繁，然而中国的英语教学仍然延续着过去那种“注入式”费时低效的、以教师为中心、以传授语知识和技能为主的英语教学模式，中国考生的英语语言交际能力面临着严峻的考验。我们教学英语，也正是为了让考生顺应当今社会经济发展的需要，掌握一门工具，更好的为生活和学习服务，因而，我们要教给学生的不仅是英语知识，更重要的是要培养考生的交际能力。使他们能运用所学的语言进行有效的交际。     

少女保健三不宜

处于11～18岁之间的少女正是机体发育的旺盛时期。这个时期的少女保健很重要,应引起少女,尤其是青春期的女学生的注意。对其发育和健康影响最大的有:一、束胸和紧腰的危害:进入青春期的少女,不但在生理上发生了巨大变化,心理上也会出现许多变化,尤其对逐渐发育的乳房非常敏感。有些少女觉得乳房高高隆起与自己的学生身份不相宜。力图用束胸的方法,阻碍乳房正常发育。稍大的女孩大多对苗条的体姿非常欣赏,对自己日益发育的腰部感到不安,紧腰就是她们采取的主要措施之一。这样做危害极大,一方面它限制胸部、腹部肌肉及胸、腹腔内脏器官的发育;…